只要方向正確,什麼時候到達,只是時間早晚的問題~對於有益眾生的事情,要堅持下去!
珍惜老天爺賜給我們的才能.專業.福報及他人所欠缺的部分...發揮我們的『慈悲心』,貢獻所長,去幫助比我們更弱勢的人....大家彼此互助.扶攜....,減輕世間的苦難.......希望大家都能夠好好發揮這份天賜的『福報』來『造福』他人....


約翰.羅賓斯 全球最大的冰淇淋連鎖店巴斯金‧羅賓斯(Baskin Robbins)的創辦人之獨子


採訪者: 我想請問您關於食品添加物的問題,尤其是動物性食品含有大量的荷爾蒙和其他添加物。我們吃素,也不吃蛋。過去的論點認為蛋是完美的蛋白質來源之一,請談談您對蛋及純素生活方式的看法?



約翰:我也不吃蛋。有關蛋是絕佳蛋白質的觀念,起源於老鼠的實驗。他們發現,把蛋拿來餵食幼鼠,幼鼠會長得很好,所以他們就做出如此的推論。這是最初的研究,此後又有更多的研究,不過這個觀念起源於此。後來科學家才發現,幼鼠與人類嬰兒所需的蛋白質是完全不同的;母鼠的奶約有百分之四十五的蛋白質,而人乳的蛋白質則只有大約百分之八,所以實在不能拿來比照。我是以母乳的成分來思考大自然對「什麼是嬰兒最理想的食物」這個問題所給我們的答案。我不看什麼會讓幼鼠快速成長,而是看什麼能幫助人類茁壯。很明顯地,人類嬰兒應該喝母乳



我們從現代醫學得知,人體需要動物性蛋白質的說法其實是言過其實,因為許多提出這類說法的研究,是由動物性產品製造業贊助研究的,包括:美國奶製品委員會(National Dairy Council)、禽蛋委員會(Egg Board)、肉品協會(Meat Board)、美國畜牧者協會(National Cattlemen’s Association),還有許多食品行業誘導人們相信,必須食用他們的產品才能獲取足夠蛋白質,藉以從中獲利


植物性蛋白質已經足足有餘,而且是非常好的蛋白質。植物蛋白不含飽和脂肪、膽固醇等等動物蛋白所包含的有害物質。如果你想要擁有苗條、健康、全面運作良好的強壯身體,想要擁有最清晰的思路、最平穩的情緒、最佳的體力及最強健的免疫系統,就必須採行素食。


你不必吃蛋來攝取蛋白質,不必為了蛋白質吃肉。有不勝枚舉的人問我這個問題︰「你是素食者嗎?你從哪裡攝取蛋白質?」我從植物中攝取,從豆類、種子、堅果、全穀食物和蔬菜中攝取,因為我沒有吃一堆垃圾食物,我沒有吃一堆由糖或白麵粉做成的食物,我讓自己攝取的每一卡熱量都發揮功效,而沒有吃許多無用的垃圾食物,因此對我而言,蛋白質佔有的比率不必太高。


如果你的飲食中大多數是垃圾食物,那麼其他少數食物中就必須含有完整的蛋白質,以便獲得足夠的營養。但如果你吃的食物都對身體有益,那麼這些食物就可以提供足夠的蛋白質,你就不必特別說︰「我吃某種食物以獲取蛋白質。」我從我吃的各種食物中獲取蛋白質,在全穀食物和新鮮蔬菜裡有好的蛋白質,當然在豆類及黃豆產品也有豐富的蛋白質


文字來源:http://magazine.godsdirectcontact.net/chinese-t/181/vg_62.htm


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健康資訊分享^__^

安部司-食品添加劑之神   
http://com3196.pixnet.net/blog/post/33324079

梅襄陽醫師@中央銀行的演講   
http://com3196.pixnet.net/blog/post/38047851

新世紀飲食-約翰羅彬斯    Healthy Living By John Robbins 對吃的食物多一分自覺,就可以恢復健康,改善環境,拯救地球! 
http://com3196.pixnet.net/blog/post/87958369 

癌症患者最是忌「補」,因為越補身體就越酸,也越能增進癌細胞的成長!!
http://com3196.pixnet.net/blog/post/88376587

性早熟~6歲提早發育!!!(母親的心路歷程)
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對付咳嗽(乾咳).氣喘.中耳炎.鼻竇炎的法寶!!  (家中有小朋友的家長請多加留意!)  
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十二指腸潰瘍(胃病)發生的原因   
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牛乳的神話(過敏體質.消化不良者需多加注意!)  
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植物性食品是蛋白質的最佳來源(約翰.羅賓斯)
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注射疫苗相當危險?!會直接影響慢性病的產生?!(護持兒童的健康 菲力普.音卡醫生(Philip Incao, M.D.)
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各種疹子.痘子或皮膚潰爛.口臭.腳臭是因為身體不能消化的廢物所造成的!!
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鹼性食物要多吃-身體健康少病痛! 
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預防便祕-長期宿便易讓寄生蟲有住宿的環境(在內臟穿洞繁殖)   
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異位性皮膚炎的症狀.發生原因.解決之道!!
http://com3196.pixnet.net/blog/post/87168630

貧血.衰弱的症狀~了解是否是自己攝取過多蛋白質所致!
http://com3196.pixnet.net/blog/post/89007465

糖尿病的食療方法(糖尿病大都從消化系統的衰弱開始!宜吃易消化的食物!)
http://com3196.pixnet.net/blog/post/87248770 

 

 


小草(一元石頭) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • flora
  • 推推推~
    一元石頭,我常看超視的食在有健康,
    潘懷宗博士也說植物性蛋白質比動物性蛋白質好,
    不過,小朋友成長期需要的蛋白質比較多,
    所以可以多吃雞蛋,當然還是不能過量~^^
  • 我想身於flora的小孩會是幸福的 ^__^

    父母對於孩子吃的方面能夠用心『守護』
    相信在垃圾食物充斥的生活環境下
    孩子的發育成長一定可以比較健康! ^__^

    有關『吃雞蛋』補充蛋白質一說
    在此跟flora分享一個關於蛋的連結
    提供不同的思考方向....

    母雞生蛋後咕嚕咕嚕叫著:「我又要殺人了」!
    http://com3196.pixnet.net/blog/post/88006731

    208條-健康.養生飲食.食療.保健連結
    http://com3196.pixnet.net/blog/post/88963795

    小草(一元石頭) 於 2012/06/01 19:58 回覆

  • 欣悅
  • 那一元石頭ㄉ雞蛋當然是營養好吃^.^/
  • 歡迎 欣悅~^__^

    呵呵呵~
    一元石頭的雞蛋好不好吃我是不知道啦!
    不過,自從小草看了梅襄陽醫師的這篇文章後

    梅襄陽醫師@中央銀行的演講
    http://com3196.pixnet.net/blog/post/38047851

    就幾乎不再吃雞蛋與喝牛奶了

    原本的鼻子過敏症狀也自動消失不再犯了 ^__^

    其實我們身體上的許多毛病都是自己吃出來的
    只要我們有耐心去找出對自己身體不好的食物來源
    並且有恆心的克服"口慾"
    相信身體是可以少病痛的~^0^

    小草(一元石頭) 於 2012/06/01 20:11 回覆

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