只要方向正確,什麼時候到達,只是時間早晚的問題~對於有益眾生的事情,要堅持下去!
珍惜老天爺賜給我們的才能.專業技能.福報以及他人所欠缺的部分...發揮我們的『慈悲心』,貢獻所長,一起來幫助比我們更弱勢的人....大家彼此互助.扶攜.關懷....,付出我們的一點心力,減輕人世間的一些苦難.......希望我們可以好好發揮這份天恩賜予的『福報』來『造福』有需要的人.... [ 種善因得善果 ] 願人人都是 心慈 的 [ 牧羊人 ]...^0^

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諾麗果  又叫 [ 嘔吐果 ]   [ 乳酪果 ]

被世人評為[ 世上最噁水果 ]

它含有150種以上營養成份,是體內環保的精英部隊

發酵熟成的諾麗果果汁,它的天然酵素最多,人體最容易吸收

但它真的很臭很臭!  

榴槤在它面前都要甘拜下風了....汗顏....^0^

據聞它可是很神的~

小草準備發揮神農嚐百草的精神

好好體驗它到底神在哪裡.....再來與大家分享食用心得~^(+++)^

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 ↑  愈白色的諾麗果摘下放罐發酵,愈快速產生液體喔~^0^

 

文章下邊有小草收錄的一些諾麗果相關資訊

有興趣的人就慢慢的往下看囉~^0^

 

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【薑黃粉有毒!!!】 鉛800倍!!

【神奇薑黃】~帶我從【地獄】回到人間>>>它的好處。功效。作用。吃法。如何吃才有效?

    

大家購買薑黃粉要小心(有的有含鉛.鉻)。已經有驗出重金屬 鉛含量超標800倍了!!!!!

喪盡天良的不肖業者.....世間是有因果的....如此造惡業,對自己對子孫都很不好.....莫因善小而不為。莫因惡小而為之.....慎行慎行!!

新聞報導2016/12/05→ 市售薑黃粉驗出重金屬 鉛含量竟超標800倍

 

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【神奇薑黃】可以減緩~~消化不良(肚肚脹氣)、胃痛、肚子痛(腸子悶痛)、想吐、心悸、呼吸困難、口中口水多、飽後很快有飢餓感、靜脈曲張、血管硬化、淋巴腫大(氣堵咽喉呼吸不順的FU)、肌肉不宜、怠倦肢困、疲楚乏力、記憶力差、思維與反應遲鈍、頭暈後腦空空、全身癱軟無力、手腳冰涼、耳嗚、短氣自汗、下肢浮腫、婦女帶下清稀、舌胖嫩多齒痕(舌苔白)、肌肉不長(很瘦)、肥人多濕(很胖)、下盤肥胖(ㄊWe/ ㄊWe/)、下半身腫、口水很多(睡覺流口水)、口中痰吐不完、口水很黏稠(咽喉口很多黏稠痰吞嚥堵堵卡卡的)、左手無力、左手麻、食慾不振(吃不下)、不想喝水、喝水或吃飯後胃腸脹脹的不消化、喝水或飯後立即很疲倦人變的虛弱、腸嗚咕咕水聲、心悸(心臟亂亂跳很快)、心臟糾緊、心臟無力、心臟弱化、心臟下墮.下沈的fu、心臟撐脹跳動.壓迫.雜音跳的fu、呼吸急促、呼吸短促、下巴嘴唇會抖振,肺部痛、肺部擠壓氣胸痛、喘咳(喘癢咳)、大腿痛、大便不成型(顏色是黃綠色、墨綠色)、大便消化不全、一直會有《落賽》急便的FU、走路不穩易〝突〞自拌的fu、頭部後腦勺易有缺氧.空.昏.沈.濁.暈.站立無力人渙散昏倒的fu、一直想上大號(肛門處會一直ㄅㄨ ㄅㄨ的氣體產生)、骨質疏鬆(手指頭.腳指頭.膝蓋.髋關節.....會有酸痛酥殘到殘廢的fu / 變形變細變薄)、躺睡時不安生翻來覆去,手腳驚悸ㄔㄨㄚ\ 動的FU、看書讀不進去、與人說話腦袋常空白無法聽進去………

 

以上是脾臟不好的人可能會出現的症狀,可藉由食用新鮮生薑黃或薑黃粉的特性來幫助改善。以上是小草個人的受苦經驗症狀,分享這一篇,小草掙扎好久好久......最後.....為了讓跟我有相同病苦的人不再跟著受苦,

所以想辦法不斷的說服自己克服自身的心理障礙→害羞。希望有機緣看到的人,有福氣早日脫離身苦心苦的病痛深淵......

僅提供給有相同症狀的人作參考。身體有任何的病痛,還是請找專業醫師洽詢為宜。祝福大家身體健康,萬事如意。 ^_^     (2015/07/30)

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2011/12/05

中醫飲食注意事項:

1.藥有藥性,食有食性,食性和藥性一樣,分為四性(寒熱溫涼)和五味(辛甘酸鹹苦)。
2.一般治病原則,採「寒者熱之」、「熱者寒之」、「溫者涼之」、「涼者溫之」。
3.食物的性味,應配合個人體質和病證,不同的體質和病證,有不同的飲食禁忌。


  例如:寒證體質:忌冰、生冷及某些寒性、涼性瓜果等食物。
          宜平性、溫性及熱性食物。
     熱證體質:忌炒炸及其他溫性、熱性食物。
          宜平性、涼性及寒性食物。
     平性食物屬一般人食用,不受寒熱證限制。

平性食物
     五穀類:粳米、玉米、大豆、黑豆、薏苡仁、大豆油
     魚肉類:豬肉、牛肉、雞肉、鵝肉、鯉魚、鰻魚、鯽魚、魚翅、貝類、烏賊、海參
     蔬果類:芥菜、空心菜、甘藍菜、甘薯、馬鈴薯、芋頭、芝麻、胡蘿蔔、橄欖、豌豆

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舌苔白/厚/膩/亮亮的/有齒痕~【脾受損 人生變黑白】

齒痕舌→舌邊有齒痕。說明脾受損,脾虛而且體內的濕氣較重。

白厚舌苔→舌苔發白且比較厚膩,表示體內不僅濕氣很重,而且體內還有寒。

黃舌苔→體內聚集了熱。而舌苔厚膩則說明有體內濕氣重。(2017/04/10)

 圖片來源: 這裡

脾臟出狀況,症狀大致如下:

消化不良(肚肚脹氣)、胃痛、肚子痛(腸子悶痛)、想吐、心悸、呼吸困難、口中口水多、飽後很快有飢餓感、靜脈曲張、血管硬化、淋巴腫大(氣堵咽喉呼吸不順的FU)、肌肉不宜、怠倦肢困、疲楚乏力、記憶力差、思維與反應遲鈍、頭暈後腦空空、全身癱軟無力、手腳冰涼、耳嗚、短氣自汗、下肢浮腫、婦女帶下清稀、舌胖嫩多齒痕(舌苔白)、肌肉不長(很瘦)、肥人多濕(很胖)、下盤肥胖(ㄊWe/ ㄊWe/)、下半身腫、口水很多(睡覺流口水)、口中痰吐不完、口水很黏稠(咽喉口很多黏稠痰吞嚥堵堵卡卡的)、左手無力、左手麻、食慾不振(吃不下)、不想喝水、喝水或吃飯後胃腸脹脹的不消化、喝水或飯後立即很疲倦人變的虛弱、腸嗚咕咕水聲、心悸(心臟亂亂跳很快)、心臟糾緊、心臟無力、心臟弱化、心臟下墮.下沈的fu、心臟撐脹.壓迫.雜音跳的fu、呼吸急促、呼吸短促、下巴嘴唇會抖振,肺部痛、肺部擠壓氣胸痛、喘咳(喘癢咳)、大腿痛、大便不成型(顏色是黃綠色、墨綠色)、大便消化不全、一直會有《落賽》急便的FU、走路不穩易〝突〞自拌的fu、頭部易有缺氧.昏.沈.濁.暈.站立無力人渙散昏倒的fu、一直想上大號(肛門處會一直ㄅㄨ ㄅㄨ的氣體產生)、骨質疏鬆(手指頭.腳指頭.膝蓋.髋關節.....會有酸痛酥殘到殘廢的fu / 變形變細變薄)、躺睡時不安生翻來覆去,手腳驚悸ㄔㄨㄚ\ 動的FU、看書讀不進去、與人說話腦袋常空白無法聽進去………

 

 有上面菊色的症狀時,要特別注意的事項:

>> 絕對不能喝冰涼的(宜喝溫開水)、喝水宜少量分多次補充。(喝冰涼的絕對會直接損耗身體)

>> 不宜過量攝取寒性蔬果(蔬菜水果多數偏寒,食用時宜〝少量〞,或再補充溫性食物為宜 (脾喜溫不喜寒。寒性蔬果如:西瓜、香瓜、小玉、 水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香蕉、 白蘿蔔、冬瓜、絲瓜、苦瓜、大白菜…………有〝瓜〞字的蔬果都偏寒,宜少吃一點。

>> 飲食不宜過量(暴飲暴食)、油膩食物少吃

>> 足膝少碰冰涼的水,下雨天、寒露重的天氣宜保養身體不宜直接接觸皮膚。

 

 

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好漢最怕病來磨


人之肉身四大假合,三國時的張飛是一夫當關、萬夫莫敵的勇者,但當有一天孔明問他說:「你什麼都不怕嗎?看看我手上寫的這個字, 你怕不怕?」他看了立即說:「我怕!我怕!」原來孔明寫的是個「病」字。當人面對疾病的時候,不論自身有多大的能耐,仍然免不了 恐懼。

 圖片來源: 這裡

 

物質文明造成現代病


現代的疾病與過去又有所不同,醫學史上有一位醫師Burkitt,他為了研究病理,在非洲住了二十年,發現非洲人有一種皮膚病, 也就是所謂的Burkitt Lymphoma,這種淋巴癌不僅在非洲人身上發現,以後也陸續在西方、東方被發現;他同時還注意到許多西方世界有的病,在非洲不存在,譬如高血壓 、心髒病、糖尿病…等,在物質生活落後的地方並沒有上述的現代文明病,這似乎是物質文明帶給現代的另一層痛苦。


另有一位外科醫師在夏威夷住了很長一段時間,發現由日本移民夏威夷的日裔美人,其老、中、青三代身體狀況是一代不如一代,越老的越健康,年紀越輕的毛病反而越多,這是頗值得研究的事情。因此他放下外科不做,開始調查夏威夷特殊的文化、種族和不同時代與疾病的關系,並重新回到學校接受內科訓練,於學成後再返回夏威夷研究,發現現代人的文明病多來自飲食與生活上的問題。


以我自身為例,我的曾祖母長齋念佛,活到九十六歲,過逝的時候自在安詳、自知時至,一生沒有什麼大病痛;我的祖母即將九十歲,曆經兩次世界大戰,現在處於現代文明,晚輩們提供了很多的營養品,她年輕時身體強壯,能挑重擔、做莊稼的事情,但近年來卻三次骨折 ,這都是文明社會帶給她不良的後果。


我的母親在三十八歲時死於癌症,與她的生活和心情不無關系,而我的身體狀況,那更是不忍卒說了。我曾一不小心扭到,竟把腳骨給折斷了,骨頭簡直比甘蔗還脆弱;牙齒只能吃軟的,不能吃硬的,顯示出牙齒的結構也很糟糕;從小就駝背,現在的我還比以前高出二、三 公分,因為不駝背了,身高自然增高,耐力也比以前好。年輕的時候飲食、生活不當,不懂得新新飲食,現在重新學習「如何從傳統自然的飲食找回健康」。


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「癌」,它的古字是岩在病字旁內,表示一個硬梆梆如岩石的東西長在身體裡頭

一大堆物品堆積如山的現象、造成不容易代謝、化除掉的病症

影響身體健康的四大因素-脂肪、黏液、毒素及壓力

蛋白質過高與壓力點是形成癌症的兩大主因

 圖片來源: 這裡

 

前言:這篇文章原是梅襄陽醫師在中央銀行的演講,裡面的資訊具有相當的革命性,值得大家閱讀。

防癌長鏈是梅醫師主持的志工團隊的名稱,他們奔走各地,只為向大家宣導正確的飲食觀念,希望大家能借由這篇文章中獲得許多啟發。

 

瘤與癌的意義-讓我們先從瘤與癌開始說起 (梅襄陽醫師主講 )


你們第一次接觸到這個理論可能會覺得和你們以往的觀念認知差距很大,但事實要和各位講的,很多資料已經在國外公布出來了。我們可以慢慢地從古今中外的醫學資料來介紹給各位,希望各位耐心地一頁一頁看完這個說明,這樣會給各位一較完整的理論基礎。

 

在結束後想必會給各位一種不同的思想,若各位仍不能同意,歡迎各位來信討論,一步一步來探討醫學的真理,亦藉由這個網站的成立可以幫助我們及我們的子子孫孫找到一個目前我們已經束手無策的難題。 

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腎臟病變的機制. 2012.04.17

 

 

 


腎臟按其結構可分為腎絲球(微血管叢)及腎小管(腎間質)病變兩類。

 

腎絲球病變,表現出泡沫性蛋白尿、血尿、頻尿、夜尿、令尿或少尿,臨床上,可見到疲倦、腰痠、水腫、氣促、貧血、有時血壓偏高、免疫力衰退、容易感染、酸中毒等現象,抽血檢查則可出現高血脂症、高尿酸血症、尿素氮升高、貧血明顯等現象。

 

腎小管間質性病變,則以貧血、衰弱、酸中毒、酸鹼失衡較為明顯。其早期通常不會呈現蛋白尿、血尿等現象,且血壓偏低,故常被人們忽略而延誤病情。

 

文字來源(部分摘錄): 琉璃光 台灣腎病應關懷  姜淑惠醫師

 

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皮膚病是另一種慢性排除。

不斷地吸取過剩物質,造成腎臟和腸胃的負擔,使其功能減弱。

這些器官為要應付過重的蛋白質、脂肪、砂糖、有毒化學物質,被迫經常加班

當它們實在承受不了時,過剩物質就會經由皮膚排除,造成皮膚表面印記、長瘤、變色、皮膚病(濕疹、粉刺等)。

舉例來說

雀斑和老人斑,即是排除砂糖等單醣類造成的。

白色斑點顯示牛奶、乳酪等乳製品的排除

而病、黑痣、多餘體毛則是蛋白質、脂肪攝取過量的現象

美國最常見的癌症-皮膚癌,亦是飲食過剩慢性排除之顯示。

 

 

「如何從飲食防癌」導讀

本書精華
本書係譯自《大自然長壽飲食法》代表人物久司道夫(MichiO Kushi)與資深指導老師愛德華.艾斯可(Edward Esko)合著。The Macrobiotic ApprOach To Cancer。。全書分為七章,分別探討癌症起因、現代人的飲食缺失、《大自然長壽飲食法》營養分析、陰陽原理、有益身體的食物,以及如何從日常飲食防癌抗癌等等。

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牙周病.蛀牙.牙齒淩亂.凹凸不平.牙齒太小不夠長的原因~口腔環境偏向酸性

 

2012.05.09
文章來源:姜淑惠醫師

在這一輩子當中,從來沒看過牙科醫師的人很少。
但是牙齒有病,醫生怎麼告訴我們?
『你要多刷牙,要用加氟的牙膏,買牙線,要怎麼刷怎麼刷。』
看你的牙齒不行了,就說,『拔掉,裝假牙,牙齒要矯正』。

有哪個醫生告訴你『少吃酸性的東西,少吃糖分』?
可能有,但,是少數。

其實,看種族健康不健康就看他們的牙齒。
以非洲老祖宗的牙齒爲例,以前非常飽滿,三十二顆牙
現在牙床結構全部改變了,牙齒淩亂,齒槽變得很小,不夠長。
十六顆在下面,十六顆在上面,長得凹凸不平,很少有完整的。

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「我吃素」寧棄31冰淇淋繼承權

我不要賣一種你吃越多、我就越富有,而你卻越生病的產品,我的良知不要我這麼做

(世界日報記者陳運璞舊金山報導 2011-10-03)    (2012/05/09)

 圖片來源:這裡

 

舊金山素食協會主辦的「世界素食節」10月1日至2日,在金門公園舉行,除了中西素食攤位之外,還有動物權益組織、純素衣物鞋子等80餘攤位。主辦單位表示,兩天約有5000餘人參加。

「世界素食節」邀請31冰淇淋店(Baskin-Robbins)創辦人羅賓斯(Irv Robins)的獨子約翰.羅賓斯現身說法,介紹他如何放棄冰淇淋集團繼承人身分,成為純素主義者,並和太太到英屬哥倫比亞小島,與大自然為伍。物質生活 十分簡樸,「有時一年花不到1000美元」。

約翰指出,父親與叔叔創建龐大的冰淇淋帝國,以31種不同的口味著稱。但叔叔50歲出頭便因心臟病過世。父親也有嚴重的糖尿病、高血壓。這讓他不禁深入思考,到底是為父親的冰淇淋集團開發出第32種口味重要,還是找出能夠讓人活得健康的方式重要?

他 從許多文獻中,發現畜牧業對環境造成大量破壞,畜牧業提供的肉食與乳製品,對人類健康更有很大傷害。當時大家以為乳製品含豐富的人體需要的蛋白質與鈣質, 卻沒注意乳製品會造成人體鈣質過度流失。歐美地區乳製品消耗量很高的地區,骨質疏鬆症病例比乳製品消耗量低的地區高出很多。

約翰寫了兩本暢 銷書:「新美國飲食」與「食物革命」,力陳動物乳肉對人類的長期傷害,並提倡素食。約翰對兒子歐迅(Ocean Robins)的教育也與眾不同。歐迅記得,有次家中出現很多果蠅,令全家人困擾。約翰堅持尊重所有生命,所以歐迅也很天真地寫了「給果蠅的信」並大聲朗 讀。信中告訴那些果蠅,門窗已全關閉,只剩一扇窗戶開著,因為不想殺害牠們,因此拜託果蠅都從那扇窗子飛出去。

 

說也奇怪,果蠅真的陸續飛走,家中一隻不剩,讓歐迅嘆為奇蹟。歐迅現年近40,住南灣。

 

圖片來源:這裡

 

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過敏.骨質疏鬆症.癌症.心血管疾病.腸胃疾病.老年癡呆症.自閉症.精神分裂.乳糖不耐症.氣喘都和牛奶扯上關係?!

 

圖片來源:這裡

2012/03/12

很多人一直以為「牛奶」是好東西,覺得沒有牛奶就不能活下去,民國88年自由時報的自由廣場有11位讀者投書:「牛奶是補還是毒?」在美國,關於牛奶的攻防戰更是如火如荼,美國一些醫師具狀控告美國畜牧協會廣告不實,有誤導消費者之嫌,甚至有人組成反牛奶聯盟,給予這個美國文明史上最重要的食物一個怵目驚心的字眼:『致命的毒藥』。有關牛奶的負面研究報告在國外醫學期刊上不斷發表,『幾乎每一種現代文明病都與牛奶有關』,包括「過敏、骨質疏鬆症、癌症、心血管疾病、腸胃疾病、老年癡呆症、自閉症、精神分裂、乳糖不耐症、氣喘」都和牛奶扯上關係。牛奶的成分會造成『黏液』,是干擾人體平衡的四大主因(脂肪、黏液、毒素、壓力)之一。

 

大家有沒有發現到現在的小女生幾歲開始發育,正常來說是十歲,但是我們醫學中心現在常常有小女孩五歲來月經,我們給她打針讓她延後,小孩子發育提前,請問這是遺傳嗎?這不是遺傳!

 

吃對的食物,「四低一高」的飲食,這就是營養醫學的奧秘。照這個方式,你身體會調整好,會不藥而癒,是真正不需要藥的醫學。營養醫學的奧秘:「四低一高」,適合所有的疾病。第一個就是低蛋白;第二是低油脂、低鹽、低糖,高纖維,一般外面的說法都只是低鹽、低糖、高纖維,而沒有低蛋白,其實「低蛋白是關鍵」,得癌症就是跟吃高蛋白有關係,早在八十五年前的時候,英國倫敦的一個威廉醫師,他說西方的癌症會越來越多,因為吃太多動物性的蛋白質,果不其然,這件事就被他講中了。現在我們照著以前錯誤的營養學,拼命的吃蛋白質,這事情遲早會發生。

 

文章來源: http://greatbook.josephchen.org/GREATBOOK/D00/milk_egg.htm

 

 

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手腳冰冷.腰酸背痛.兩眼乾澀.頻尿.飛蚊症.腳後跟不舒服.攝護腺肥大.子宮肌瘤.子宮肉膜異位..... (20120713)

 

 圖片來源:這裡

 

腎臟有兩條通路,從腳底的湧泉上來,走到腳後根內側,再順著腿的內側往上走。 第一條 從後方上來走到腰與膀胱結合,再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不好,氣會不足,血就上不來;因此腰會酸,背會痛,再往上到頸部,頸部會覺得僵硬;到了後腦勺會感覺昏脹不舒服,到了頭頂會覺悶脹,過了頭頂往下到兩個眉心之間的" 精明穴",氣不到會覺兩眼乾澀。 第二條 從前面上來,經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合,最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。腎臟有問題,大腿兩側會酸、軟、無力,經常發癢。無法把氣送到胸口與肺臟結合,我們的呼吸就慢慢不順暢,久了以後裡面的氣管就會自然閉鎖,一閉鎖空氣就不易進來,人就會感覺到窒息,必須" 乾咳"來減緩它。 
 
氣不足不能與膀胱結合,造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛,排尿狀況不好,頻尿,久了以後細胞慢慢壞死,最後就尿失禁。
 
看東西的瞳孔部份叫做" 視覺",就是由腎臟直接控制,腎有問題,不能將腎水送達到眼睛,會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊,嚴重會出現黑影,叫做 "飛蚊症",久了以後壓力會越來越大,造成"青光眼"。
 
早上起床,腳後跟會不舒服因為,人在休息時,血液是在肝,腎臟會暫時缺血,起床須把血液送至全身,由於腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關節失血自然就會僵硬,活動一下,血液循環到了關節才會輕鬆。
 
人活著就會講話,講話耗元氣,本身腎臟不好氣太弱,再把氣耗掉就會不想說話,因工作不能不說話時,聲音就會出不來,就會沙啞
 
想要深呼吸總是覺得氣不夠,自然呼吸就會快,呼吸一短促,鼻腔就會缺血,鼻腔的黏膜因為缺血,抵抗力就會減低,空氣中的塵蹣就會破壞它,破壞了當然就會敏感,天氣潮濕、變化,承受不了就會發作,稱為 "過敏性鼻炎" 。

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腸相好壞知健康

 

便便學問大 顏色、形狀 見端倪
看似不起眼的便便,其實蘊含很多健康警訊,例如便便的軟硬度、顏色、形狀等,可觀察出一些疾病的端倪,尋求醫師協助診斷出問題所在。

很多人上完廁所,急著沖水走人,不願面對自己排洩出來的成果;其實上完廁所多停留一下,檢視排洩物絕對有好處。

一提到便便大家都覺得很噁心,不願面對它,便便主要是從所攝取食物經由胃腸道消化吸收剩餘的殘渣及新陳代謝過程中,剝落的腸壁細胞及膽管排掉的膽汁(含膽紅素)而來。

 

腸胃有問題 便便大變色

便便形成過程牽涉到胃腸道本身健康與否,以及神經、肌肉、內分泌及大腦等的協調控制,任何一個環節或過程出了問題或發生病變,最先反映出有異常變化往往就是便便的形態與顏色。

 

正常大便 黃褐色
一般正常成年人的大便為黃褐色,但當糞便的顏色發生改變,不可等閒視之,因為便便顏色也是透露身體健康訊息的重要指標。

 

 

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生理的虛寒,也會影響心理。

工作、家事,全都提不起勁

什麼事都不想做,心裡空空的…有這種感覺時,表示你的身體太冷,體內的熱能下降了。

2017,03,13

     圖片來源:  這裡

 

小草當時脾臟不好時,也有很深的這種體悟 ~~如文【神奇薑黃】~帶我從【地獄】回到人間

 

不生病的溫開水奇效排毒法~憂鬱是心理毒素太多!日本醫學博士【蓮村誠】:養成喝溫開水習慣就能消化負面情緒!

 

虛寒的不良影響不僅在生理方面,其實心理也會受到莫大的波及。簡單說,上述那種狀況就是輕微的憂鬱狀態,也就是心理不動了。

那麼,為什麼虛寒會造成心理不動了呢?我就從阿育吠陀醫學的觀點來說明吧。

 

心臟是人體內特別重要的器官。

因為它負責血液循環的重要任務,而其實,心臟也像「heart」這個字一樣,直接連結到心理作用。

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 【人文講堂】20161120 - 甜蜜的滋味,苦澀的真相:糖 - 王思恆

 2017/01/19

研究者發現,全身上下器官,只有肝臟會代謝果糖,且代謝它的程序,就像是代謝酒精一樣,兩者的代謝過程,會合成脂肪,產生尿酸、自由基、發炎因子這些不好的副產品,造成肝臟的負擔。

肝如果不好,人生就是黑白的,對肝臟不好的朋友,會建議他少熬夜少喝酒,但是有沒有人會建議他少喝一點含糖飲料?

王思恆從報告中指出:「含糖飲料除了傷肝,也會顯著增加三酸甘油脂的濃度,喝越多,三酸甘油脂增加越多」。

此外,為了降膽固醇,我們拚了命的少吃蛋黃,少吃豬油,少吃油膩,但你知道嗎?

果糖竟然也會升高膽固醇!

果糖代謝的過程,讓人體產生尿酸,大家都會建議痛風患者少吃豆類,少吃高普林的東西,不要喝啤酒、海鮮、肉等等,但是很少有人知道,其實含糖飲料也跟痛風有關係!

糖在現代,已不是貴族的專屬品,而是每日飲食中常出現的成分,但在這種人類舌尖上的愉悅感的背後,隱藏了什麼苦澀的真相呢?

王思恆醫師是超懂健身的百萬部落客,他檢視「游離糖」對身體的壓力,從斤斤計較中拯救健康!

 

文章&影片來源: 這裡

 


 

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 母親的心路歷程  台中‧尤敏慧                     2012/04/15

 

原本,我一直慶幸自己的小孩很健康,直到醫生很慎重的建議我趕快到榮總看小兒新陳代謝科!
那時,儒才中班,虛歲六歲,醫生診斷後開了荷爾蒙藥物控制,原因是性早熟,即俗稱的「提早發育」!天哪!我的孩子竟然要從這麼小就開始服用具有後遺症的藥物,在我心中,那座原本堅實的「健康」堡壘,頓時瓦解!


在無限的迷思下,我嘗試詢問學校護理教師,而王春濤老師這位熱心的貴人,在網路上蒐尋到中國醫藥學院的楊舒渝中醫師,她曾受訪談及性早熟的診療,於是我開始踏入中西醫合併診治的路,楊醫師是我們的大菩薩,她問診十分詳細,耐心十足,也建議我們由飲食習慣的改變上下手,我們也逐步嘗試不一樣的飲食方式,配合儒的體質,調整食物屬性,也確實慢慢改善了她的體質。


進入大班後,儒生命中的另一個貴人陳彩鳳老師出現了!她建議我自己幫孩子準備食物,並且細心耐心地開導儒,接受不能與其他孩子一齊享用餐點的悵然情緒,改用感恩的心來看待我的辛勞!就這樣,儒真的在這一年裡,吃我所準備的清淡食物,其實對她而言,真的是很難得且不容易的,但是她卻做到了!

當然,林主任、陳老師在班上所推動的健康飲食觀,也確確實實地影響了孩子,常聽她娓娓道來的:「老師說這有色素,對身體不好,不可以吃!」「我們教室的水中有放備長炭哦!」「老師今天自己帶桑椹果醬來泡果汁給我們喝,好好喝!」點點滴滴,都植入了儒幼小的心田裡,其間,我也透過陳老師的介紹,接觸了姜淑惠醫師,她也建議我由食物的選擇來改善儒的體質,這也是我能堅持改變飲食習慣的另一股推動力!至今,我們捨棄原本飲用的逆滲透純水,改喝用備長炭過濾的水,因此可以攝取到純水完全濾掉的優質礦物質;也實施「去三白」即白米、白糖、白麵,捨去精製加工的食品,改用粗海鹽、黑糖調味,目的即是多攝取天然礦物質,因這是白鹽白糖所欠缺的;而麵及飯等澱粉類食物,則捨白米飯、白麵,改食五穀雜糧飯及蕎麥、全麥麵等,因為前者因精製加工,失去原本豐富的纖維素、礦物質及維生素,後者則能促進腸道廢物之排除,更有益於健康!


此外,由於孩子示現的病與荷爾蒙有關,透過與醫師的互動,問診過程中,我也努力想找出「性早熟」與「食物」之間的關聯性,再加上去年年初參加教師營所接收到的「新世紀飲食觀」,在在讓我確認「食物的選擇」與儒的提早發育息息相關,那些為了要促使乳牛乳汁分泌更加旺盛,肉質更加肥美而添加的生長激素及荷爾蒙,會殘留於牛奶、甚至牛肉中,隨著我們的攝食而進入人體內,也更有可能加速儒體內原本就太早啟動的荷爾蒙分泌系統,因此,我斷然拒絕了牛奶的攝取,也大量降低對動物性脂肪等肉類的食用量,因為大量的蛋白質攝取,會造成骨質沖刷流失之虞,而我們鈣質的主要來源,變成味噌和豆製品;至於雞肉、雞蛋等蛋白質,也因為有與牛奶一樣的抗生素及荷爾蒙等化學藥物殘存的問題,所以我也以盡量不主動攝食為原則;而蔬菜類的取得,為了怕農藥殘留,也盡量食用自家栽種或是經有機認證的食材,目的無二,全都是為了追求健康!


其實,「我們的一思一念,都在影響著我們的健康」,雖然,我仍未落實姜醫師的「生機飲食」建議,但卻也在健康之道上努力前進;在我與先生堅持不用藥物控制的共識下,只有「健康飲食」一途可幫助孩子,從飲食的改變中,目前感受到的,是感冒次數減少,即使染上,也比之前復原得快,表示抵抗力增加了,相信「病從口入」的道理,並且有信心地堅持下去,我想,這才是真正的「健康之道」!

文章來源:http://life.edu.tw/a/data/a/A000000931/A000000931.pdf


 

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 『牛奶,謊言與內幕』~好書推薦!

牛奶,真的能讓你喝出一身病!

沒錯,牛奶能讓你在三十歲達到骨密度的高峰,
代價卻是中老年以後骨質多孔的風險!
喝牛奶就像替細胞安裝了加速器,
它讓你長得高又壯,卻同時加速腫瘤的生長!
是誰綁架了你的健康,你還能裝作不知道嗎?

 

圖片來源:這裡

 

 (2012/04/01 牛奶真的營養嗎? 真的如廣告說的好處一般?) 2014/05/26

 

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 帶狀皰疹Herpes zoster virus-俗稱「皮蛇」或「飛蛇」(宜清淡飲食)(2012/04/24)

●通常"皮蛇(飛蛇)"剛開始不會這麼一大片可怕的,大多數會從出現一二顆"小水珠的紅疹"型狀開始....所以平時要對自己的身體多加留意...(一出現就要趕快飲食調整,多休息,不吃會上火的食品,多喝開水,果汁)避免"小紅點"繼續的擴散,造成神經的'巨痛"....(小紅疹一出現就一定不可以再吃補的食品或辛辣的食物~否則發病會很痛的。它最令人感到困擾的不是長的醜醜的!而是日後恢復後,有的人會嘗受到突然出現的神經抽割痛!!讓人很難預料到它出現的時間點……可說是百般痛苦與困擾……)

最好的方式就是養成多吃新鮮蔬菜水果的習慣,以清淡飲食為主,儘量避免甜膩食品(蛋糕.糕點.麵包.冰淇淋.可口可樂.沙士.奶茶.咖啡...).重鹹口味(進食時加入太多調味料-沙茶醬.甜辣醬.醬油...).油膩食品(油炸類都非常容易讓身體"上火",上火的食品容易讓"小紅點'更加的"欣欣向榮".....泡麵是很糟糕的食物,別看那塊麵乾乾的不油,它可是炸物啊。還有炸的豆皮,豆包,豆輪,都是吸油吸的滿滿的炸物.....).高蛋白質食物(蛋.牛奶.肉類.海鮮,豆類...高蛋白質的食物會增加腎臟負擔,影響免疫系統功能....)以及加工食品(增加肝臟負擔,破壞免疫系統功能)等等......這些會殘害身體器官功能的食物都要儘量避免,身體自然就可以輕鬆無負擔,"病痛折磨"自然可遠離........

●"皮蛇(飛蛇)"剛開始時,身體會產生發炎.燥熱等現象,這時多吃一些含水量多的瓜果會有幫助的(西瓜.梨子.鳳梨.椰子汁.柳丁汁...)(不過最好還是平時吃清淡一點加工物少一點最好,如果等到身體發炎再趕緊吃降炎的蔬菜水果,不免因寒涼物吃喝多而傷了脾胃腸....)

水份要足夠!! 我們的身體一旦發炎就好比體內有一具爐火在燒(飛蛇產生,身體即有發炎現象),一旦水份不足,炎症就會更嚴重...(身體有75%是水...所以平時要"保持"水份的充足...)

●綠豆湯也是很好的解毒(解火)食物.....(別放糖,只喝綠豆未煮軟前的"清湯")

●有"便意"就要趕緊去上,大便留存在體內就是一種毒素!

 

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肝臟有問題時尤其得了肝炎,以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作:

  • 右上腹悶痛。
  • 右後腰酸痛。
  • 右肩感覺酸、麻、痛,甚至造成右手舉不起來。
  • 小腿晚上睡覺時容易抽筋。

 

 圖片來源: 這裡

 

五官感知: 眼睛乾澀、耳鳴、口乾、舌燥、口苦、視力退化、指甲粗糙黯淡、指甲出現白色細紋或斷裂

神經系統:頭暈、頭痛、疲倦、眩暈、倦怠、胸悶、中風

精神情緒:失眠、煩躁、易怒、胃口不好、食慾不振

腸胃內分泌:消化不良、胃悶、脹氣、便秘、水腫、腹瀉

免疫功能:嘴破、唇皰疹、喉嚨燥咳、易感冒、四肢無力酸痛

2012/06/18

 

  • 肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有:

  • 肝臟像拳頭一樣,有正面,有背面正面如果硬化、腫大,會擠到我們的肋間神經,肋間神經就會脹痛;如果在背後,會造成右腰酸痛。
  • 肝臟不好,晚上睡眠品質會不好,翻來覆去不容易睡著;起床後口乾、口苦、口臭,刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣,不吃不餓,吃一點點就有飽感;走路走個兩步小腿就會很酸,會感覺全身越來越疲勞,手腳也是越來越沒有力。
  • 肝臟不好的人,腳會經常扭到,扭到了又好不了;不小心割傷了,傷口也不容易癒合。
  • 喜歡喝酒的朋友,忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病,週而復始好不了,都要注意肝。

 

圖片來源: 這裡

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最容易導致糖尿病的不是糖! Sugar didn’t make you diabetic

 

 

糖尿病需要葯物控制嗎?(節錄自新世紀飲食)  2013/05/23

糖尿病患者不知道可經由不同食物痊癒

在美國有數以百萬計的的人患有這種疾病,但他們並不知道可以選擇不同的食物來減輕他們的痛苦。

糖尿病造成眼盲

糖尿病已成為美國的八大死亡病症的原因之一是,糖尿病患者非常經不起動脈硬化的打擊。容易有心臟病及中風的景象,因的糖尿病患者的壽命比一般人要短得多。但並不僅僅壽命縮短而已,動脈硬化對心臟循環系統造成的損害,使他們的生活品質受到極大的影響。眼睛動脈的退化已嚴重傷害百分之80的患者眼睛,而且糖尿病是美國新眼盲病例的主要因素。

 

糖尿病患者可能要洗腎

腎臟的血液供給亦經常受到影響,結果使糖尿病患者有嚴重腎臟病的機率,是一般人的18倍。

 

很多患者生命中的最後幾年,都是洗腎伴著的度過的。對一般人來說腳趾發炎是一件小事的,但對糖尿病患者來說卻很容易地變成壞沮,很多甚至需要切除腳和腿來挽救生命。

糖尿病造成性無能

同時因為動脈硬化減低流到生殖器的血液,使得男性糖尿病患者性無能的比例比一般人高很多。

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