一元石頭

❤❤( 骨頭 )保證"酥脆"的東西....造成 骨質疏鬆症 的原因❤❤

❤碳酸飲料~由大量的食品添加劑構成(色素。甜味劑。酸度調節劑...)

釋放的 二氧化碳  易造成 腹脹

圖片來源：每日頭條

❤高鈉食物~

鹽份會增加腎臟代謝鈣的速度，導致鈣質大量流失。

❤含糖的零食~

糖分攝取過多，會消耗大量的磷。

磷是促進鈣質吸收的重要礦物質。

糖分是造成鈣質流失的一大關鍵。

❤咖啡因~

咖啡因會稀釋骨骼中的鈣質

咖啡因+糖→對骨骼健康危害更大

少喝含咖啡因的飲料

少吃巧克力等含咖啡因的食物

❤碳酸飲料(各種帶氣的飲料)~

由大量的食品添加劑構成~色素。甜味劑。酸度調節劑...

汽水。可樂。沙士。西打。蘇打水  等碳酸性飲料中的 磷酸 會減弱腸道對鈣的吸收

攝入過多

會導致體內鈣磷比例失調

會降低骨骼的礦物質密度

影響骨骼發育

提高骨折的風險

圖片來源：每日頭條

❤豆類~

豆類中的 植酸

會在消化道中與鈣結合

形成不能被人體吸收的 植酸鈣鎂鉀鹽

(烹煮前可將豆類浸泡數小時以降低  植酸)

❤茄科類的蔬菜~

蕃茄。蘑菇。辣椒。青椒類。茄子。馬鈴薯等

攝取過量會引起  骨炎 及  骨質疏鬆症

❤含 草酸鹽 高的蔬菜水果食品

豆腐。茄子。菠菜。秋癸。南瓜。蕃薯。芹菜。青椒。花生。杏仁。腰果。巧克力。可可。葡萄。草莓。橘子。啤酒。白玉米.....

草酸鹽與鈣結合形成   草酸鈣結石

會使食物中的鈣 凝固結合成 人體無法吸收的形式

適度攝取其他含鈣的食物

可以降低 草酸鈣結石 的作用

 ❤❤❤❤

喝冰涼冷飲。

吃寒性涼性的蔬菜水果

造成脾虛

身體虛寒。手腳冰冷。頭昏眼花。手腳無力

損耗腎精元精元氣

一定會骨質疏鬆...糖尿病...腎臟病...心臟病....肺病....

 20180224

 ❤( "養生的食物" ~^0^ )  願 ( 見聞者 )福氣滿滿~身心靈都健康~^0^

❤( 六度總修 ) -- 做得要死又被人嫌又沒動口回嘴 (廣欽老和尚法語開示) 

❤( 廣欽老和尚--圖文專區) 修行法語開示語錄

❤( 造口業 ) 多說柔和的話才不會夾雜任何罪業( 人生世間 禍從口生 ) 西藏諺語：「口中若出言，當視他人臉。」  世上沒有對錯，只有業。如果有是非，錯在自己(修行人要多說柔和的話，這樣才不會夾雜任何罪業) 

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❤( Vegan /Vegetarian 中文意思)  (絕不僅僅只是吃素 )  (吃素的名人 )  ( Freegan:不消費不上班的一群人 ) 

❤身上有( 陰騭紋 )出現~是做好事得來的(出現的位置與形狀)可增福壽~有陰騭紋者，遇兇不險，逢貴則發~^0^ 有 ( 法令紋 )好不好~

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癌症患者最是忌「補」,因為越補身體就越酸,也越能增進癌細胞的成長!!

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性早熟～6歲提早發育!!!(母親的心路歷程) 
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對付咳嗽(乾咳).氣喘.中耳炎.鼻竇炎的法寶!!  (家中有小朋友的家長請多加留意!)   
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十二指腸潰瘍(胃病)發生的原因    
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牛奶是牛吃的，不是人吃的! 
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牛奶,真的能讓你喝出一身病 ! 喝牛奶就像替細胞安裝了加速器 ! 它讓你長得高又壯! 卻同時加速腫瘤的生長！ 
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牛乳的神話(過敏體質.消化不良者需多加注意!)   
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過敏.骨質疏鬆症.癌症.心血管疾病.腸胃疾病.老年癡呆症.自閉症.精神分裂.乳糖不耐症.氣喘都和牛奶扯上關係?! 
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兒童6歲換牙臼齒長出,身體不再產生乳醣分解酵素,此時不該再吃任何乳製品!! 
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植物性食品是蛋白質的最佳來源(約翰．羅賓斯) 
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注射疫苗相當危險?!會直接影響慢性病的產生?!(護持兒童的健康 菲力普．音卡醫生(Philip Incao, M.D.) 
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各種疹子.痘子或皮膚潰爛.口臭.腳臭是因為身體不能消化的廢物所造成的!! 
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鹼性食物要多吃－身體健康少病痛！  
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預防便祕-長期宿便易讓寄生蟲有住宿的環境(在內臟穿洞繁殖)    
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牙周病.蛀牙.牙齒淩亂.凹凸不平.牙齒太小不夠長的原因~口腔環境偏向酸性 
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青光眼與白內障都是腎不好的後果!! 
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基因改造-母親們的心聲!! 
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『骨質疏鬆症』發生的原因!! 
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頻尿、泡沫性蛋白尿、血尿、夜尿、令尿或少尿~腎絲球病變 
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腰酸背痛.疲倦.骨頭酸軟無力.牙齒鬆動.齒齦退縮.容易扭傷.閃腰.骨折發生的原因!! 
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眼睛.耳朵.鼻子.泌尿生殖道分泌物變多增加是因為吃了太多乳製品.煎炸食物.脂肪含量高的食物(肉類,堅果,火腿,香腸,奶油等) 
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血管失去彈性、開始硬化的現象(疲倦感.健忘.頭痛.失眠.感到冷.肩痛.氣喘.耳嗚.視覺不清) 
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緊張.磨牙.口渴.頸背僵硬疼痛.四肢沈重.尿量減少的原因!! 
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異位性皮膚炎的症狀.發生原因.解決之道!! 
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貧血.衰弱的症狀~了解是否是自己攝取過多蛋白質所致! 
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糖尿病的食療方法(糖尿病大都從消化系統的衰弱開始!宜吃易消化的食物!) 
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