❤我們何必那麼恐懼－一元石頭

❤我們何必那麼恐懼

人類生而善良
但卻能在自我保護的狀態下做出不好的事來
而自我保護是因為被侵犯才發展出來的
再者,我們的本質都是愛──愛乃上帝之能
如果我們對較高層次的我開放
那麼,我們找到的將是愛,而不是惡

人類天生不怕表露感情
嬰兒都能自由表達對痛苦.高興.興奮的感覺

我們出生時不怕被拒
對生命開放.好奇.渴望學習
我們不快樂.覺得痛或害怕時就哭
稍長,感到快樂時還會在天生的行為中加入笑聲
再長,我們的性慾感和好奇感也都自然地表達出來了
我們所做的每一件事都是從本能和內在自我中流露出來的
那時我們和我們自己相連──我們的外在行為和內在感覺和諧一致

我們出生時不怕做真正的自己
但是,出生後不久
我們開始接收一些令人困惑的訊息
那些訊息好像說,我們有什麼地方不對

舉個例子,哭鬧可能引來不贊許的表示
除了『別哭了』,還伴隨厭煩.生氣或打罵
成長中,我們的感覺受到評判:
『你太敏感了』(嫌惡的口氣)
『你是說,這樣子傷害到你的感情了?』(嘲弄的口氣)
『你不該為這種事難過』(雖然關心,但暗含的訊息顯然為,你會為這等事這麼悲傷,實在有問題)

成長中的孩子如果有緊張.不由自主的.真情流露的歡喜和好奇表示,常招致父母不贊許:『別那麼興奮』『控制一下自己』『輕鬆點』『少問問題』

如果是性方面的表示,引來的不贊許就更多了
很多我們天生的好奇.開放和敏感(恐懼.悲傷.失望.歡欣.性趣.知覺),都被最重要的人──家人,指為不當

不管是公然的或隱然的訊息,假如一個小孩接收到的,都不外乎『你不好,需要改造一下。如果能變成我們認為你應該成為的那種樣子,你才會可愛起來』的話,要教這個小孩怎麼相信自己不錯呢?

父母若是拒斥兒女,兒女是無法消受的
因此,父母若不認同孩子
孩子必然受傷,而且非常害怕

在我們尋求方法保護自己免受這類負面感覺侵擾時
我們常愚弄自己去相信說
自我保護是為了使自己可愛
而且透過自我保護這種沒有愛的行為
我們有可能感覺自己可愛並獲得別人的愛

成長過程中
我們的自我保護漸漸變為根深柢固.不由自主
以致到了成人時
我們很可能大多時候都不曉得自己在自我保護當中
我們可能和自我保護那一面太融為一氣
乃至於相信自我保護的那一面就是我們的真面目
當我們的自我保護降低時(比如談戀愛.度假時)
你所經歷的那個『我』可能讓你覺得不太像你的真我──原來
你那『原來的我』已萎縮到讓你感覺它像個陌生人了

於是,我們成了尋找認同的人
我們畏懼自己,相信自己不好:我們和真正的.本能的.較高層次的我失去連繫,反而指望外人來告訴我們該怎麼做我們自己

我們吸收父母的信念
認定這個世界是個危險.不友善的地方
所以我們必須隨時防衛.隨時自我保護

我們對較高層次的我.對我們內在和外在的上帝失去信仰
把全副精力都投注於做個希望中的好傢伙── 一個為人接納.可愛.有價值的人。這些在在顯示我們和真我失去連繫的程度有多麼嚴重

我們夫婦的辦公室有張海報
來客差不多無一例外地都說那是他們最喜歡的一張海報
海報上是隻頹喪異常的狗,靠在窗邊向外望
並說:『我非常努力去做一隻別人期望的狗,結果竟忘了我本來是誰』

責備自己對兒女做了什麼
或責備父母對你做了什麼,是容易的事
但別忘了,父母是從他們的父母和文化中吸收恐懼和信念的
他們小時候缺乏恰當的資訊
感到害怕.不安全,所以要保護自己
他們的自我保護啟動了許多你今天為之搏鬥不已的恐懼和自我懷疑
但是,他們原無意使你的生活落到讓你使自己兒女的生活添加不幸的地步
他們儘可能地做個好父母,你也一樣
責備只不過發洩了自以為是的怒氣罷了
結果反讓你自困於怒氣中──那又是另外一個自我保護了!
沒有人該受責備

如果思及親子間的種種情況
不責備的態度是令人悲傷的
為我們小時候沒有得到的愛悲傷
為父母始終錯失付出他們的愛給我們而悲傷
為所有造成今天這種結果的不經心之舉而悲傷
為當今世界滿是因為恐懼而自我保護
以至於變成不愛人.不關懷人.不尊重人的眾生悲傷
如果我們停止責備別人
實在不免感到悲不可抑
過去的已無法補救
但是,我們確實可以著手創造一個比較美好的未來──從現在開始

我們的天性具有在某個範圍內做極大改變的能力
既然我們出生時是獨特的個體
我們每個人都會就某一情況做不同的選擇和反應
因此,父母的任務是:認識孩子是獨立的個體,並且鼓勵孩子,使其獨特的潛力顯露;而不要企圖把孩子塑造成遵照父母的方式去思考.感覺和動作的人

你對孩子天生的善愈少相信,就愈會想塑造孩子
既然數不清的父母行為均來自他們對人類天性的信念
因此,這個問題便是此時探索的核心和焦點

你對孩子基本的善和想要學習.成長的自然欲望愈少信心
你就愈需要自我保護
孩子天生的高層自我能得到愈多認同
他們的自尊就愈高

教人有信心和自尊的是愛
我們大家都需要愛
才能讓我們個性各方面的潛力如花朵盛放
只有面對挑戰,我們才能成長
但是,當我們害怕體驗失敗
害怕他人不認同我們.拒絕我們時
我們立刻止步,害怕再向前冒險,害怕測驗自己

擺脫自我保護的關鍵是:願意感受痛苦

...............摘錄自"愛孩子,愛自己"一書
作者Drs.Jordan & Margaret Paul─遠流出版

小草太欣賞作者了,寫的真是太棒了

真希望自己也能有這種文筆,能將心中的感知化成一股正面的力量.....^^

小草強推"愛孩子,愛自己"這本書～讚讚讚！

20101114

❤( "養生的食物" ~^0^ ) 願 ( 見聞者 )福氣滿滿~身心靈都健康~^0^