為什麼有白髮?避免白髮產生必須注意的事項(飲食.生活習慣皆需留意)(白髮魔女的親身告白~)
白髮產生的原因? 避免白髮產生應注意的事項: 2012/12/23
1.冰涼飲食不要食用或寒性食材水果不要一次吃太多(因為傷脾傷腎，氣血循環會不好會長白髮)儘量都喝溫開水
2.不宜攝取過多的蛋白質食物(牛奶.肉類.蛋類)
(乳製品加工品-起司.冰淇淋.麵包.咖啡.奶茶)
(各式豆類-紅豆.綠豆.黑豆.花生......各種堅果類)
(加工食品少吃-有化學毒素的加工食品少吃為妙,才不會增加腎臟負擔,因為肝腎都是解毒的器官)
攝取過多的蛋白質會造成腎臟負擔過重,腎臟功能一旦變不好,就易生白髮~
(腎臟不僅是廢物處理站,積極意義上是為氣血運化生成的器官)
3.平時要記得補充水份,別讓身體缺水
(身體75%是水,缺水會造成血流濃稠.速度變慢,增加腎臟負擔,無法順利將毒素透過尿液排出體外)
4.別讓身體過勞(過勞的身體極容易讓器官產生病變)
5.氣血不足的體質(寒性體質-手腳冰冷)要注意補充營養及多做運動(養血養氣身體比較會正常)
現代人太"好命"了,三餐不用煮,一切靠外食,生意人賣的"加料(化學添加物)"食品,大家吃的津津有味,不知它對身體的危害性有多大......吃麵包.喝咖啡.奶茶.珍珠奶茶(此類食品都是乳製品,會讓肝腎吃不消的) (漢堡.三明治中的肉.蛋.起司.奶油.火腿片....,都是會造成腎臟負擔的....有的人吃早餐一份,為了滿足"口感",所以會特別請老闆追加"料",所以它的內容物就非常"豐富",包含了肉片.起司片.蛋.奶油.火腿片...等等, 這種吃法真是很令人擔憂啊....身體器官早晚會"罷工"的......西進的飲食習慣還是不適合想擁有健康身體的人採用,為了自身的健康,飲食習慣還是要儘量避免加工的食品...
2012.11.15
小草強推這幾篇健康好文章,大家可以看看喲^_^
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為什麼會長白頭髮? 呢呢呢？？！！
曾『聽說』....
"遺傳"會讓自己看起來粉有『智慧』！
這樣的"智慧"，真叫人生怯！
有人喜歡嗎? 喜歡的話，記得告訴小草
小草愛心大放送.....
『全部免費』送送送～～～
想要的自行拿去吧～夠有愛心了吧？ ^___^
曾『聽說』....
"營養不良"也會讓人看到覺得粉有『睿智』的感覺！
最好是有『睿智』啦～
像小草原本就長的一附『營養不良』的感覺
若再加上一臉的『睿智』樣貌.....
嘖嘖嘖......
真不知道 偶的『睿智』.....
是不是讓人有著無限的『距離感』咧！
曾『聽說』....
"心情悲傷憂鬱或激動"也會讓自己從『哥哥/妹妹』級快速升等為『叔叔/阿姨』級！
唉呀呀呀呀.......
原本青春就非常有限
如果再不好好疼惜自己的情緒
如果再不好好愛惜自己的健康身體
這等『智慧』....『睿智』....『敬重的稱呼』....我想『狠』快就會輪到自己！
小草不知道真正影響自己變成一副令人敬重的睿智樣是什麼.....
但依據最『可靠』的消息來源→『自己的身體』！
它告訴了小草....以上三種"聽說"皆是是是！！！
１.人真的不能讓自己太勞累！
小草近十年之中曾有兩次因為工作太過勞累而在半年之內快速讓白髮"上身"
(這兩次"上身"經驗發生在不同年度裡，而且間距隔了好多年....)
(其實從小到大一直以來,原本的小草就是個工作狂.....工作是一個能夠讓自己快樂的因素之一啊)
２.人真的不能太挑食！營養的補給要足夠！
因為如果自己工作太忙或太勞累
加上吃飯時間點不正常
為了想睡覺而錯過進食的時間！加上又挑食！
可想而知！
縱使你"暫停呼吸"
它依然會聞到你的氣息
絕對會毫不留情的"上身"靠近你！！
３.令人"鬱竹"的工作場所
或是讓人"悲憤激動"的環境都是一種無形殺手！
幾年前小草在一個充滿讓人情緒激動的環境裡工作
它讓小草的白髮快速增加！
還有這半年來，因為有緣份照顧到受傷的小草嬤
因為心中有著恐懼！
擔心小草嬤的身體變化！
害怕小草嬤的變化是小草能力所不及的.....
加上太勞累超過自己的體能負荷
(中醫論點～恐者傷腎！傷腎則白髮易生！)
因此不到半年......
哇........『教授』級的小草就突然在鏡中出現了......>_<"
(『教授』比『叔叔阿姨』等級還高)
如此生活下去
相信很快能夠成為『白髮小魔女』.....
到時說不定可以將小草稱謂改為『宇宙無敵白髮小魔女』囉～
到時就可以哇哈哈哈哈.......(魔女是這麼笑的吧) >__<"
說了這麼多....
真正的意思就是希望各位好好愛自己！
累了！就趕快找時間休息！
餓了！快快進食，補充營養充實體力！(是健康的蔬果飲食而不是加工的垃圾食品喔)
不好的情緒～盡量學習將它放空～"辣涼"去！
這～才是真正的愛自己！ 對吧～對吧～^_____^
2011.11.05
算命前，你必須知道的【致命因果】!!!
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健康資訊分享^__^
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癌症患者最是忌「補」,因為越補身體就越酸,也越能增進癌細胞的成長!!
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對付咳嗽(乾咳).氣喘.中耳炎.鼻竇炎的法寶!! (家中有小朋友的家長請多加留意!)
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十二指腸潰瘍(胃病)發生的原因
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牛奶是牛吃的，不是人吃的!
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牛奶,真的能讓你喝出一身病 ! 喝牛奶就像替細胞安裝了加速器 ! 它讓你長得高又壯! 卻同時加速腫瘤的生長！
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牛乳的神話(過敏體質.消化不良者需多加注意!)
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過敏.骨質疏鬆症.癌症.心血管疾病.腸胃疾病.老年癡呆症.自閉症.精神分裂.乳糖不耐症.氣喘都和牛奶扯上關係?!
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兒童6歲換牙臼齒長出,身體不再產生乳醣分解酵素,此時不該再吃任何乳製品!!
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植物性食品是蛋白質的最佳來源(約翰．羅賓斯)
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注射疫苗相當危險?!會直接影響慢性病的產生?!(護持兒童的健康 菲力普．音卡醫生(Philip Incao, M.D.)
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各種疹子.痘子或皮膚潰爛.口臭.腳臭是因為身體不能消化的廢物所造成的!!
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鹼性食物要多吃－身體健康少病痛！
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預防便祕-長期宿便易讓寄生蟲有住宿的環境(在內臟穿洞繁殖)
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牙周病.蛀牙.牙齒淩亂.凹凸不平.牙齒太小不夠長的原因~口腔環境偏向酸性
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青光眼與白內障都是腎不好的後果!!
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基因改造-母親們的心聲!!
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『骨質疏鬆症』發生的原因!!
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頻尿、泡沫性蛋白尿、血尿、夜尿、令尿或少尿~腎絲球病變
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腰酸背痛.疲倦.骨頭酸軟無力.牙齒鬆動.齒齦退縮.容易扭傷.閃腰.骨折發生的原因!!
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眼睛.耳朵.鼻子.泌尿生殖道分泌物變多增加是因為吃了太多乳製品.煎炸食物.脂肪含量高的食物(肉類,堅果,火腿,香腸,奶油等)
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血管失去彈性、開始硬化的現象(疲倦感.健忘.頭痛.失眠.感到冷.肩痛.氣喘.耳嗚.視覺不清)
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緊張.磨牙.口渴.頸背僵硬疼痛.四肢沈重.尿量減少的原因!!
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異位性皮膚炎的症狀.發生原因.解決之道!!
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貧血.衰弱的症狀~了解是否是自己攝取過多蛋白質所致!
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糖尿病的食療方法(糖尿病大都從消化系統的衰弱開始!宜吃易消化的食物!)
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