本文引用自gracesusu - 重量級推薦新書～與過去和好：別讓過去創傷變成人際關係的困境

隨著年紀愈大

小草愈深刻的發現
自己受到早期心靈創傷所影響...

它如影隨行
亦步亦趨
不時的會在生活中出現...

它拖著我.纏繞著我
在我心中吶喊.咆哮
我的靈魂因為它而桎梏在某個空間
無法繼續往前行...

心靈創傷會困住我的思考範圍
阻斷我【施展】一切【可能的美好作為】....

現在的我努力學習對人事物虛心受教
嚐試替那覆蓋極深且不為人知的傷口"上藥"
希望那種種讓人傷心.難過.憤怒.沮喪.愛與恨.喜與悲的傷口
能夠透過自己的覺察而早日獲得"重生"
以update後的自己重新來過生活

放過自己,也就是放過所有與我們互動的人....

從愛自己開始
引領自己獲得"生命解放"的力量...

直到懂了如何再去愛....直到懂了如何再去接受愛....為止...

蘇芮 - 親愛的小孩(歌詞)

非關命運：把我的安全感還給我(1/5) 20110119 
整型美化外貌也是一種傷害自己的行為
不懂的愛自己,無形中就會欺負到自己(委屈自己)...

江蕙-甲你攬牢牢(歌詞)

健康資訊分享^__^

新世紀飲食-約翰羅彬斯    Healthy Living By John Robbins 對吃的食物多一分自覺，就可以恢復健康，改善環境，拯救地球！ 
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安部司－食品添加劑之神   
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梅襄陽醫師@中央銀行的演講   
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癌症患者最是忌「補」,因為越補身體就越酸,也越能增進癌細胞的成長!!

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性早熟～6歲提早發育!!!(母親的心路歷程)
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對付咳嗽(乾咳).氣喘.中耳炎.鼻竇炎的法寶!!  (家中有小朋友的家長請多加留意!)  
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十二指腸潰瘍(胃病)發生的原因   
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牛奶是牛吃的，不是人吃的!
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牛奶,真的能讓你喝出一身病 ! 喝牛奶就像替細胞安裝了加速器 ! 它讓你長得高又壯! 卻同時加速腫瘤的生長！
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牛乳的神話(過敏體質.消化不良者需多加注意!)  
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過敏.骨質疏鬆症.癌症.心血管疾病.腸胃疾病.老年癡呆症.自閉症.精神分裂.乳糖不耐症.氣喘都和牛奶扯上關係?!
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兒童6歲換牙臼齒長出,身體不再產生乳醣分解酵素,此時不該再吃任何乳製品!!
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植物性食品是蛋白質的最佳來源(約翰．羅賓斯)
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注射疫苗相當危險?!會直接影響慢性病的產生?!(護持兒童的健康 菲力普．音卡醫生(Philip Incao, M.D.)
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各種疹子.痘子或皮膚潰爛.口臭.腳臭是因為身體不能消化的廢物所造成的!!
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鹼性食物要多吃－身體健康少病痛！ 
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預防便祕-長期宿便易讓寄生蟲有住宿的環境(在內臟穿洞繁殖)   
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牙周病.蛀牙.牙齒淩亂.凹凸不平.牙齒太小不夠長的原因~口腔環境偏向酸性
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青光眼與白內障都是腎不好的後果!!
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基因改造-母親們的心聲!!
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『骨質疏鬆症』發生的原因!!
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頻尿、泡沫性蛋白尿、血尿、夜尿、令尿或少尿~腎絲球病變
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腰酸背痛.疲倦.骨頭酸軟無力.牙齒鬆動.齒齦退縮.容易扭傷.閃腰.骨折發生的原因!!
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眼睛.耳朵.鼻子.泌尿生殖道分泌物變多增加是因為吃了太多乳製品.煎炸食物.脂肪含量高的食物(肉類,堅果,火腿,香腸,奶油等)
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血管失去彈性、開始硬化的現象(疲倦感.健忘.頭痛.失眠.感到冷.肩痛.氣喘.耳嗚.視覺不清)
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緊張.磨牙.口渴.頸背僵硬疼痛.四肢沈重.尿量減少的原因!!
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異位性皮膚炎的症狀.發生原因.解決之道!!
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貧血.衰弱的症狀~了解是否是自己攝取過多蛋白質所致!
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糖尿病的食療方法(糖尿病大都從消化系統的衰弱開始!宜吃易消化的食物!)
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