鄧惠文談愛情：女人婚後，面對角色變換該如何自處？ @ 一元石頭

【大人の社團】鄧惠文談愛情第五講：女人婚後，面對角色變換該如何自處？

圖片來源: 這裡

2017/05/23

我首先想到的是一個文化上面的問題
因為這個文化上面的問題
造成女性在婚姻裡面很多的危機,很多的困難

社會的常態
太過於偏頗地強調婚前是女生是被男人追求的
所以很多的男性
可能都有過這種感覺
就是我跟妳交往的時候都讓著妳
結果產生一個誤會是我一輩子都要這樣讓著妳

那女生這邊的誤會是說
你是一個什麼都讓著我跟呵護我的男人
我跟你的關係裡面就是你照顧我
結果我以為婚後你也是要這樣對我一輩子

很多婚姻或是伴侶裡面一種期待就是說
我們已經結婚了
我們已經安頓好了
所以應該進入一種兩個人都沒有壓力的狀態
因為我們從此過的是家居生活了
不是偶像劇生活了

偏偏女人接下來
在調適這個都還沒調適完的時候
肚子大起來了很累

然後再來小孩就蹦一下就跑出來
然後小孩子帶來了很多很多的壓力
會讓大人變得很狼狽

所以很多時候我看到的夫妻不是不願意照顧彼此
而是因為要照顧小孩都來不及了
所以不可能再去照顧彼此

可是一個女人
她可能我說婚後的那個落差都還沒調適好
懷孕的疲累
還有我還沒提到生產的心理創傷
那種覺得自己跟.....
真的很多女人生過小孩說
原來死亡跟我的人生如此地靠近

很多人生小孩經歷過很多的事情
所以這些東西都還沒有處理完的時候
馬上面臨的就是所有人不但關愛不會到妳身上
而且還兩隻眼睛盯著妳說妳夠不夠像媽

小孩子哭妳很努力在那邊哄
然後家人或老公常常不會覺得你好可憐在那裡哄

老公會覺得說妳怎麼哄不定?
像我朋友的老婆這樣摸一下小孩就睡了

這種話說出來很傷人

所以很多的女性在這中間就一路地憂鬱
然後一直憂鬱到接下來人家就會指稱妳是因為更年期荷爾蒙變化又在憂鬱
然後接下來又跟著空巢期憂鬱
所以女人的一生就完了

我覺得如果這中間沒有找出轉機
一生就完了

至於轉機是什麼?
我就拿我不斷地每天都建議我自己的事情來跟大家分享

試著自己去照顧自己吧
然後願意自己去照顧自己
再來是甘願自己照顧自己
或者是覺得自己照顧自己很正常

可是我講這個東西聽起來好像很平鋪直敘
好像很簡單
不過我相信跟我一樣年齡的女人
大概會知道這裡面的心情的崎嶇跟轉折

比方說
我一組諮商的家庭的個案
那個太太說

我自從當了母親之後
『我』已經不會被看見了

我今天就算肚子痛
眉頭皺成這樣
抱著肚子
也不會有人因為我肚子痛
我需要什麼來跟我講話

老公回家或公公婆婆在家或是小孩看到我肚子痛
會回應的時候是

啊妳是怎麼樣? 妳人不舒服嗎? 那小孩的晚飯怎麼辦?

所以我肚子痛出現的問題是小孩的晚飯怎麼辦?

或者說我心情不好的時候
如果有人願意來問問我是怎麼了?
是想趕快把我的情緒搞定
以便我能繼續發揮作用
我能繼續有功能

然後這樣子在說的時候
我相信很多人都有共鳴
知道這講的是什麼
所以我們說不要再期待被在乎了
因為一直往那邊去追
到後來其實會把關係弄得很緊張

然後照顧好自己的時候
可能別人還會罵你自私
妳怎麼是先在照顧自己?

那沒關係妳就擔下來
妳把這個謾罵都擔下來
因為妳必須照顧自己

這就是我說的照顧自己的時候要甘願

我今天選擇照顧自己
你們誤解我沒有關係
但是我必須把我自己照顧好
我才不會對別人有期待

然後再來就是要甘願
不要再想說
像我這樣這麼好的人
應該我累的時候要有人來關愛我
應該有人常常來抱抱我疼惜我

我覺得這些事情
當妳自己把自己弄得很好的時候
它自己會來

然後不斷地告訴自己說
我選擇我要做的
然後我不要隨便去接別人強迫我做的

我蠻喜歡一位作者賴佩霞老師
她前一陣子上我的廣播的時候
我們談到類似這樣子的話題

在她的書裡有提到這個東西
她跟大家分享
我覺得那個點非常棒
所以我借來跟大家分享
就是說賴佩霞老師說
要善待自己知道自己的極限不做超過自己極限的事
所以保持妳自己都是處在一種沒有怨氣的狀態
千萬不要讓自己做超過
做超過是一件不負責任的事

所謂的做超過就是
妳其實那樣子照顧小孩那樣照顧家人
或那樣地壓縮自己限縮自己剝奪興趣剝奪休息
妳其實是會失衡妳其實會不OK的
妳不去管妳就硬做
做到不舒服了
情緒上或身體上不舒服了之後
妳來發怨氣
然後希望別人應該像欠妳一樣地來呵護妳
妳絕對討不回任何的肯家跟關愛
妳只會引起人家更多的反感
因為大家不知道妳是做超過