只要方向正確,什麼時候到達,只是時間早晚的問題~對於有益眾生的事情,要堅持下去!
珍惜老天爺賜給我們的才能.專業.福報及他人所欠缺的部分...發揮我們的『慈悲心』,貢獻所長,去幫助比我們更弱勢的人....大家彼此互助.扶攜....,減輕世間的苦難.......希望大家都能夠好好發揮這份天賜的『福報』來『造福』他人....

 

文章來源:雷久南博士

吃的食物複雜化,對胃和整個消化系統是負擔,譬如碳水化合物和蛋白質的消化所需消化液不同,水果同時食用則兩者都不能完整消化並造成胃功能的透支,大眾化的食品都是這類食物,如叉燒包、牛肉面、漢堡、肉餃、火腿、三明治、熱狗、披薩等食用之後,會有不消化感和疲倦感。

肉食動物不吃碳水化合物,草食動物不吃肉,只有人是有草食動物的消化系統,但也吃肉,難怪人有那麼多的慢性和急性胃病。

不完整消化的食物容易積存在腸肉腐化,提供有害細菌生長條件,同時,不完整消化蛋白質也會引起敏感。因為大腸的構造是排泄消化高纖維食物,如果吃進去是低纖維的肉、白米、白面,則會便秘,一般人很少有一天三次大便的,能有一次已覺得很滿意,更有很多人幾天才一次,本來大腸應該是二英寸寬,但長期宿便累積使通道也許只剩鉛筆寬。一旦有便秘,也讓寄生蟲有住宿的環境,大至二十英尺的蛔蟲,小至眼睛看不見的fluke在體內作怪,這些客人不但吃好的,還會在內臟穿洞繁殖,新陳代謝的廢物會引起氣喘、風濕、敏感等。

根本對治法就是體內大掃除,並每天喝二茶匙蘋果醋對溫水來預防寄生蟲的生長,一星期一日的水斷食或水果餐都有助於腸內大掃除。

飲食清淡自然,每餐種類(谷物)不要太,水果單獨吃,蔬菜和碳水化合物相配或和豆類相配都很好,高蛋白質食物不和碳水化合物同時吃,如果能遵守這些原則,每餐吃完後會有精神,也不會消化不良。

一天三餐,早餐最好是水果,中餐可以不同的蔬菜,生熟都可,加上種子類、南瓜子、葵瓜子,再加穀類,晚上也是如此,水果可在二餐之間當點心吃,豆類因為蛋白質和碳水化合物都高,比較難消化, 發芽之後則容易消化,穀類如糙米也是一樣,可以泡水發芽再煮了吃,只要一、兩天有點芽,就可以用。

暫時不能放棄動物性食物的人也要記得高蛋白質食物只能和同類同食,不能和穀類、面包等一起吃,這可避免很多消化不良所引起的不適,如敏感、風濕、便秘、肥胖、疲倦、衰老等。

 

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  • fanny
  • 小草謝謝您~
    我也常看雷久南及姜淑惠醫師的書及DVD
    非常值得推廣
    那您應該也有定琉璃光雜誌吧~
  • 應該算今年開始
    小草健康面的"福氣"才真正的來臨!!

    十年前接觸到梅襄陽醫師的錄音帶
    當時"看進"腦海裡的只有兩項:
    一是避免喝牛奶
    二是不要吃蛋

    其餘的肉.魚.海鮮及乳製品等垃圾食品仍無法戒除
    依然天天享受美食
    三珍海味來者不拒,完全不嫌多!
    (因為己身的口腹之慾仍舊掌管著小草的頭腦)

    還記得當時的自己滿雞婆的
    看到人到處推銷介紹梅醫師的錄音帶有多好有多應該去聽
    結果自己卻只戒了二項....

    直到這一二年來
    因身體太勞累
    加上口腹之慾不斷
    所以身體逐漸產生令人十分困擾的"狀況"

    之後才開始"回想起"梅襄陽醫師在中央銀行的演講內容 http://com3196.pixnet.net/blog/post/38047851
    重新一遍遍的真正的細讀
    而且開始上網找相關的資料
    才有緣拜讀到姜淑惠醫師及琉璃光.雷久南的相關文章

    今年初第一次將"新世紀飲食-約翰羅彬斯"的影集重頭看完
    http://com3196.pixnet.net/blog/post/87958369
    於是終於決定不要再因自己的口腹之慾而殺害任何性靈眾生
    以及增加地球的毀滅速度
    所以小草今年起開始吃素
    雖然"起歩"有點晚
    但至少是真的懂了....


    以前的小草每次看到類似的影集都不忍心看
    總覺的噁心殘忍,不敢看
    以為我的眼睛看不見這些入我口的"畜生"所受的痛苦
    所以就可以催眠自己...吃牠們"沒關係"!

    卻沒真正意識到....
    若不對事物的本身做通盤的了解
    一旦真相不清不楚不明不白
    是無法徹底改變自己的任何行動!


    幸好!
    小草的福氣還算不錯
    蒙神佛菩薩的指引
    有幸開始茹素
    希望透過自己
    可以慢慢的影響身旁的人
    希望以後他們也有機緣能夠有吃素的機會....


    ps.
    最近小草時常想...
    如果我出生時就有機緣吃素那該有多好多好
    小草因飲食的改變
    對生命有不同的體悟

    希望大家有緣的話
    對於健康飲食的文章能多點耐心閱讀

    在這黑心加工垃圾食品至上的年代
    早點"看清了悟"
    會對自己的身體有百分之百的助益的!


    願...大家都有福氣...早點接觸利益自己~利益眾生的事!

    願~大家身體健康 有力氣繼續做善事! ^___^

    小草(一元石頭) 於 2012/04/17 15:42 回覆

  • 訪客
  • 突然誤闖入了這個充滿健康資訊的園地
    我看完了梅醫師的演講
    覺得自己這四十年來活得好無知
    我去年得過乳癌也切除了
    就差沒做化療
    可以碰見你這樣的人
    是我的福氣
    謝謝你無私的分享
    你改變了我的生活觀
    謝謝
    淑真

    謝謝小草的分享