一元石頭

手腳冰冷改善方法～

冬天是一個令小草很困擾的季節....

由於體質的關係....
加上小草一直以來生活作息不太正常...
而且外加三餐也沒正常過....所以就更嚴重啦....>_<"
(現在有反省改進中...^0^)


所以冬天一到...就會手腳冰冷...(可能血液循環不良吧)


尤其像這一兩天的低溫...更是讓人受不了...



手腳冰冷的人應該可以體會被自己的冰涼觸到的感覺吧...
簡直像被冰塊摸到一樣.......>_<"


其實這種體質是可以改善的.....要如何預防手腳冰冷呢?


首先,改變飲食習慣,寒性食物少吃！
一定要常運動,讓自己的血液循環變的更好(別在家中當"礦物"喔!)
(小草通常會來個音樂....跳個"熱"舞...^0^)

再來可以煮個"黑糖+薑"來喝(慢慢的熬)...挺有效的唷...^0^
(平時就可以煮來喝,等冬天一到,這些"症頭""就會變輕的 !)
(不過,身上有發炎的症狀,喝薑汁會更嚴重喔～例如：喉嚨痛)


還有,如果嫌不夠,可以讓雙腳再泡個熱水....哇～今讚柳～^0^
(氣虛的人不可以泡太久喔....不然會頭暈.....)

至於如何治療手腳冰冷嘛.....那就要去找中醫師比較恰當囉...^0^


以上是小草的一些經驗...提供給有相同症狀的人...
希望大家不再是個冰美人...
改當個"熱"情如火的人唷....^(+++)^

ps.平時日常生活儘量避免過度攝取含糖份的甜食
因為糖份會造成血液濃稠而且阻滯
會造成體質衰弱.血糖耐受不良,胰島素分泌增加
胰臟對血糖調節失去自動性,終致糖尿病的形成!!
(這是小草從姜淑惠醫師那邊看到的)

對身體好的網站 :http://com3196.pixnet.net/blog/post/38047851