❤第十四世 ( 達賴喇嘛 )修行語錄 ( 名言 )❤

有人問達賴喇嘛:「關於人性,最讓您感到驚訝的是什麼?」
達賴喇嘛回答:「人類,為了賺錢,他犧牲健康。為了修復身體,他犧牲錢財。然後,因擔心未來,他無法享受現在。就這樣,他無法活在當下。活著時,他忘了生命是短暫的。死時,他才發現他未曾好好地活著。」

 

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真愛無限 達賴喇嘛

如果「愛」,是一件容易的事情,就不會有這麼多迷惑的眾生
因為「愛」,是每個人內心深處最溫柔的渴望,所以珍貴脆弱
然而「愛」,要超越小小的自我並愛上敵人,需要智慧與方法

 

 

為何要修心?

追求太多的表面慾望,過度的貪婪、瞋怒、愚癡(無明)

但這些並不能帶來內在的滿足。

唯有徹底察覺貪瞋癡所帶來的缺點,

並了解愛與慈悲才能帶給心靈真正的平靜。

 

 

人性本澄淨

心的本性是光明自覺的,

因此許多的情緒問題不是心的本質。

負面的情緒是一時的、表面的,所以可以移除。
不管水有多髒,水的本質是不會被髒東西污染。

同理,即使心中有煩惱,心的本質也不會被塵污染。

 


徹底了解為什麼我們會貪、瞋、癡?
真正原因是欲望受挫,

缺乏正確的態度面對問題,

覺得自己是受害人而對方是敵人。

❤ ( 達賴喇嘛 )修行語錄 ( 名言 )❤了解為什麼我們會貪、瞋、癡?  

 

 

 

問題在心中

外在的環境不是讓我們陷入痛苦的原因,

是雜亂的心導致痛苦。
如何改變?

培養觀察自己的能力。
把自己當成觀察者,

觀察自己的行為與思想,

就能體會什麼是「平常心」,

無關乎喜歡或不喜歡,想要或不想要。
但,千萬不要墮入情境。

心自然會流露本然的純淨。

 

 

怎麼修心?

試著在清晨起床時,

躺在床上,觀照心性,

訓練心性保持平靜的狀態,

有助於思緒清楚。

 


禪修步驟:
不要想過去和未來發生的事
讓心自然運作,不要思考
觀照心性的光明澄淨
保持這個狀態一段時間

 

 

第一階段:落實平等心

「沒有平等心的觀念,即使是偏頗的愛和慈悲,也無法發揮。」

所謂落實平等心,也就是儘量對所有的人產生正面的態度。
可以從對少數人開始,漸漸擴展到愈來愈多的人。

 

 

第二階段:發自內心,對他人感恩

「如果你的人生太平順,你會變得懦弱。

困境會幫你開發內心的力量,讓你有勇氣面對困境。」

誰讓我們擁有這一點?

不可能是朋友,絕對是敵人

透過回想親朋好友對我們的好,

尤其是在童年階段時,

因為那時我們特別依賴別人的照顧。

回憶過去生命中接受過的恩惠,

並對別人的佈施感恩,

即使別人並不是有心施恩與你。

 

 

第三階段:助他人快樂

「一種發自心理的互惠感,將漸漸變成你對別人的第一印象。」

回饋別人的好,發揮無畏的精神,

不管困難,也要助人得到快樂,

並最終可以證悟。

 

 

第四階段:認識受苦,學習愛別人

「那些都是人,他們正在受苦。

他們和我們一樣有得到喜樂的權利。」

放棄你、我、他的思維,

捨棄以自我為中心的態度。
「一支箭射過來時,

沒有時間問是誰射的或射的是什麼箭。」

而是用同理心看待所有的人。

鐵的事實:

「所有的事物都會消失,你也會消失。」

我們隨時都可能死亡,生命就會消散,

不論我們多有成就、多有錢,都不能使生命延長。

在死亡的時候,我們必須放棄所有東西,

就這方面,有錢人的死和野獸的死並沒有差別。

在有幸成為人的同時,就應該為別人的福祉盡一份心,讓今生過得有意義。

 

 

第五階段:以愛為本,發展慈悲心

好好運用常識吧!

憤怒有用嗎?憤怒不會對彼此有任何幫助。
最後,憤怒不會傷害別人,只會傷害你自己。

不論貧富、老少、強弱,都以良善、慈悲的心對待,

希望他們早日得到快樂。
如何發揮慈悲心?
與眾生建立親近感與痛苦的同理心。
學習如何控制憤怒。

(思考:憤怒的價值在那裡?安忍和慈悲的價值又是什麼?)

 

 

第六階段:全心投入,渡己渡人

如感覺慈悲自然流露,想為眾生除盡諸苦,

就像母親一般,想為愛子解除病痛,
那你的慈悲達到圓滿,稱為大慈大悲。

當你的內心深處自然浮現愛心,

希望跟所有眾生一起享有真正而永恆的喜樂,這就是大愛。

 

 

第七階段:追求利他的證悟

當身、語、意三方面的行為,愈來愈導向他人的利益,

就會發展出深遠的愛心和投入感。

 

 

最終目標:幫助形形色色的眾生。
首先我們要了解他們的本性和性向,並對愛的修行有充足的知識。
教導眾生,為什麼要修習愛的修行,

以及從現在開始,要捨棄什麼樣的行為。

 

重新定位你和他人的關係,可以賦予生命新的意義。

 

 

文章來源:https://m.xuite.net/blog/softheart0228/twblog/105245006

 


 

 

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癌症患者最是忌「補」,因為越補身體就越酸,也越能增進癌細胞的成長!!

 

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性早熟~6歲提早發育!!!(母親的心路歷程) 
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對付咳嗽(乾咳).氣喘.中耳炎.鼻竇炎的法寶!!  (家中有小朋友的家長請多加留意!)   
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十二指腸潰瘍(胃病)發生的原因    
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牛奶是牛吃的,不是人吃的! 
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牛奶,真的能讓你喝出一身病 ! 喝牛奶就像替細胞安裝了加速器 ! 它讓你長得高又壯! 卻同時加速腫瘤的生長! 
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牛乳的神話(過敏體質.消化不良者需多加注意!)   
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過敏.骨質疏鬆症.癌症.心血管疾病.腸胃疾病.老年癡呆症.自閉症.精神分裂.乳糖不耐症.氣喘都和牛奶扯上關係?! 
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兒童6歲換牙臼齒長出,身體不再產生乳醣分解酵素,此時不該再吃任何乳製品!! 
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植物性食品是蛋白質的最佳來源(約翰.羅賓斯) 
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注射疫苗相當危險?!會直接影響慢性病的產生?!(護持兒童的健康 菲力普.音卡醫生(Philip Incao, M.D.) 
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各種疹子.痘子或皮膚潰爛.口臭.腳臭是因為身體不能消化的廢物所造成的!! 
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鹼性食物要多吃-身體健康少病痛!  
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預防便祕-長期宿便易讓寄生蟲有住宿的環境(在內臟穿洞繁殖)    
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牙周病.蛀牙.牙齒淩亂.凹凸不平.牙齒太小不夠長的原因~口腔環境偏向酸性 
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青光眼與白內障都是腎不好的後果!! 
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基因改造-母親們的心聲!! 
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『骨質疏鬆症』發生的原因!! 
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頻尿、泡沫性蛋白尿、血尿、夜尿、令尿或少尿~腎絲球病變 
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腰酸背痛.疲倦.骨頭酸軟無力.牙齒鬆動.齒齦退縮.容易扭傷.閃腰.骨折發生的原因!! 
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眼睛.耳朵.鼻子.泌尿生殖道分泌物變多增加是因為吃了太多乳製品.煎炸食物.脂肪含量高的食物(肉類,堅果,火腿,香腸,奶油等) 
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血管失去彈性、開始硬化的現象(疲倦感.健忘.頭痛.失眠.感到冷.肩痛.氣喘.耳嗚.視覺不清) 
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緊張.磨牙.口渴.頸背僵硬疼痛.四肢沈重.尿量減少的原因!! 
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異位性皮膚炎的症狀.發生原因.解決之道!! 
http://com3196.pixnet.net/blog/post/87168630

 

貧血.衰弱的症狀~了解是否是自己攝取過多蛋白質所致! 
http://com3196.pixnet.net/blog/post/89007465

 

糖尿病的食療方法(糖尿病大都從消化系統的衰弱開始!宜吃易消化的食物!) 
http://com3196.pixnet.net/blog/post/87248770

 

珍珠奶茶--性寒不好消化。對脾胃腸很損傷(消化不良/脹氣/嘔吐/心悸/胃腸痛/糖尿病/腎臟病/心臟病/血管硬化/骨質疏鬆症...) 

 

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