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圖片來源:https://new500arhat.files.wordpress.com/2015/11/1-1.jpg

 

聖嚴法師遺言

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 圖片來源:公共電視

 


聖嚴法師108自在語.      作者 聖嚴法師

 

❤需要的不多,想要的太多。


❤知恩報恩為先,利人便是利己。


❤盡心盡力第一,不爭你我多少。


❤慈悲沒有敵人,智慧不起煩惱。


❤忙人時間最多,勤勞健康最好。


❤佈施的人有福,行善的人快樂。


❤心量要大,自我要小。


❤要能放下,才能提起。提放自如,是自在人。


❤識人識己識進退,時時身心平安;知福惜福多培福,處處廣結善緣。


❤提得起放得下,年年吉祥如意;用智慧種福田,日日都是好日。


❤身心常放鬆,逢人面帶笑;放鬆能使我們身心健康,帶笑容易增進彼此友誼。


❤話到口邊想一想,講話之前慢半拍。不是不說,而是要惜言慎語。


❤在生活中,不妨養成:「能有,很好;沒有,也沒關係」的想法,便能轉苦為樂,便會比較自在了。


❤四安:安心、安身、安家、安業。

❤四要:需要、想要、能要、該要。
❤四感:感恩、感謝、感化、感動。
❤四它:面對它、接受它、處理它、放下它。
❤四福:知福、惜福、培福、種福。

❤能要、該要的才要;不能要,不該要的絕對不要。


❤感恩能使我們成長,報恩能助我們成就。


❤感謝給我們機會,順境、逆境,皆是恩人。


❤遇到好事,要隨喜、讚嘆、鼓勵,並且虛心學習。


❤少批評、多讚美,是避免造口業的好方法。


❤平常心就是最自在、最愉快的心。


❤踏實地走一步路,勝過說一百句空洞的漂亮語。


❤知道自己的缺點愈多,成長的速度愈快,對自己的信心也就愈堅定。


❤多聽多看少說話,快手快腳慢用錢。


❤唯有體驗了艱苦的境遇,才會有精進奮發的心。


❤踏踏實實做人,心胸要廣大;穩穩當當做事,著眼宜深遠。


❤忙而不亂,累而不疲。
❤忙得快樂,累得歡喜。


❤「忙」沒關係,不「煩」就好。


❤工作要趕不要急,身心要鬆不要緊。


❤應該忙中有序的趕工作,不要緊張兮兮的搶時間。


❤不要以富貴貧賤論成敗得失,只要能盡心盡力來自利利人。


❤任勞者必堪任怨,任事者必遭批評。怨言之下有慈忍,批評之中藏金玉。


❤隨遇而安,隨緣奉獻。


❤成功的三部曲是:隨順因緣、把握因緣、創造因緣。


❤見有機緣宜把握,沒有機緣要營造,機緣未熟不強求。


❤人生的起起落落,都是成長的經驗。


❤用智慧處理事,以慈悲關懷人。


❤以智慧時時修正偏差,以慈悲處處給人方便。


❤慈悲心愈重,智慧愈高,煩惱也就愈少。


❤面對許多的情況,只管用智慧處理事,以慈悲對待人,而不擔心自己的利害得失,就不會有煩惱了。

 

❤ 心隨境轉是凡夫;境隨心轉是聖賢。


❤大鴨游出大路,小鴨游出小路,不游就沒有路。


❤山不轉路轉,路不轉人轉,人不轉心轉。


❤「精進」不等於拼命,而是努力不懈。


❤船過水無痕,鳥飛不留影,成敗得失都不會引起心情的波動,那就是自在解脫的大智慧。


❤給人方便等於給自己方便。


❤甘願吃明虧,是仁者;受辱吃暗虧,是愚蠢。


❤壓力通常來自對身外事物過於在意,同時也過於在意他人的評斷。


❤用感恩的心、用報恩的心,來做服務的工作,便不會感到倦怠與疲累。


❤隨時隨地心存感激,以財力、體力、智慧、心力、來做一切的奉獻。


❤生命的意義是為了服務,生活的價值是為了奉獻。


❤人生的目標,是來受報、還願、發願的。


❤人的價值,不在壽命的長短,而在貢獻的大小。


❤過去已成虛幻,未來尚是夢想,把握現在最重要。


❤不用牽掛過去,不必擔心未來,踏實於現在,就與過去和未來同在。


❤智慧,不是知識、不是經驗、不是思辨,而是超越自我中心的態度。


❤積極人生,謙虛滿分;自我愈大,不安愈多。


❤上等人安心於道,中等人安心於事,下等人安心於名利物欲。


❤你是有那些身分的人,就應該做那些身分的事。


❤在安定和諧中、把握精彩的今天,走出新鮮的明天。


❤擔心,是多餘的折磨;用心,是安全的動力。


❤財富如流水,佈施如挖井。井愈深,水愈多;佈施的愈多,財富則愈大。


❤面對生活,要有「最好的準備,最壞的打算」。


❤只要還有一口呼吸在,就有無限的希望,就是最大的財富。


❤救苦救難的是菩薩,受苦受難的是大菩薩。


❤超越生老病苦三原則:活得快樂、病得健康、老得有希望。


❤超越死亡三原則:不要尋死、不要怕死、不要等死。


❤死亡不是喜事,也不是喪事,而是一件莊嚴的佛事。


❤每一個孩子,都是幫助父母成長的小菩薩。


❤對青少年:要關心不要擔心,要誘導不要控制,用商量不用權威。


❤愛你的孩子,與其擔心,不如祝福吧!


❤夫妻是倫理的關係,不是「論理」的關係。


❤現在所得的,是過去所造的,未來所得的,是現在所做的。


❤眼光,是你的智慧;運氣,是你的福德。


❤喜愛的就想佔有,討厭的就會排斥,患得患失,煩惱就來了。

 

❤經常少欲知足的人,才是無虞匱乏的富人。 

 

❤心不平安是真正的苦,身體的病痛不一定是苦。


❤明知心不平安是苦事,就趕快以持念「南無觀世音菩薩」來安心吧!


❤現在擁有的,就是最好的。擁有再多也無法滿足,就等於是窮人。


❤不要用壓仰來控制情緒,最好用觀想、用佛號、用祈禱,來化解情緒。


❤好話大家說,好事大家做,好運大家轉。


❤大家說好話,大家做好事,大家轉好運。


❤每人每天多說一句好話,多做一件好事,所有小小的好,就會成為一個大大的好。


❤急須要做,正要人做的事,我來吧!


❤我和人和,心和口和,歡歡喜喜有幸福。


❤內和外和,因和緣和,平平安安真自在。


❤自求心安就有平安,關懷他人就有幸福。


❤人品等於財富,奉獻等於積蓄。


❤奉獻即是修行,安心即是成就。


❤擁有的多,不一定讓人滿足;擁有的少,不一定讓人貧乏。


❤能不亂丟垃圾,隨時清撿垃圾,都是做的功德。


❤好人不寂寞,善人最快樂,時時處處助人利己,時時處處你最幸福。


❤若希望人際關係相處得好,就要把心量放大,多接納人,多包容人。


❤只要自己的心態改變,環境也會跟著改變,世界上沒有絕對的好與壞。


❤人與人之間的相處之道,需要溝通,溝通不成則妥協,妥協不成時,你就原諒和容忍他吧。


❤大的要包容小的,小的要諒解大的。


❤以全心全力關懷家庭,用整體生命投入事業。


❤戒貪最好的方法,就是多佈施、多奉獻、多與人分享。


❤包容別人時,雙方的問題就解決了。


❤學佛的人,有兩大任務:莊嚴國土,成熟眾生。


❤要做無底的垃圾桶,要學無塵的反射鏡。


❤煩惱消歸自心就有智慧,利益分享他人便是慈悲。


❤用慚愧心看自己,用感恩心看世界。


❤淨化人心,少欲知足,淨化社會,關懷他人。

 


 

 

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牛乳的神話(過敏體質.消化不良者需多加注意!)   
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過敏.骨質疏鬆症.癌症.心血管疾病.腸胃疾病.老年癡呆症.自閉症.精神分裂.乳糖不耐症.氣喘都和牛奶扯上關係?! 
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兒童6歲換牙臼齒長出,身體不再產生乳醣分解酵素,此時不該再吃任何乳製品!! 
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植物性食品是蛋白質的最佳來源(約翰.羅賓斯) 
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注射疫苗相當危險?!會直接影響慢性病的產生?!(護持兒童的健康 菲力普.音卡醫生(Philip Incao, M.D.) 
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各種疹子.痘子或皮膚潰爛.口臭.腳臭是因為身體不能消化的廢物所造成的!! 
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鹼性食物要多吃-身體健康少病痛!  
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預防便祕-長期宿便易讓寄生蟲有住宿的環境(在內臟穿洞繁殖)    
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牙周病.蛀牙.牙齒淩亂.凹凸不平.牙齒太小不夠長的原因~口腔環境偏向酸性 
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青光眼與白內障都是腎不好的後果!! 
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基因改造-母親們的心聲!! 
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『骨質疏鬆症』發生的原因!! 
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頻尿、泡沫性蛋白尿、血尿、夜尿、令尿或少尿~腎絲球病變 
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腰酸背痛.疲倦.骨頭酸軟無力.牙齒鬆動.齒齦退縮.容易扭傷.閃腰.骨折發生的原因!! 
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眼睛.耳朵.鼻子.泌尿生殖道分泌物變多增加是因為吃了太多乳製品.煎炸食物.脂肪含量高的食物(肉類,堅果,火腿,香腸,奶油等) 
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血管失去彈性、開始硬化的現象(疲倦感.健忘.頭痛.失眠.感到冷.肩痛.氣喘.耳嗚.視覺不清) 
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緊張.磨牙.口渴.頸背僵硬疼痛.四肢沈重.尿量減少的原因!! 
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異位性皮膚炎的症狀.發生原因.解決之道!! 
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貧血.衰弱的症狀~了解是否是自己攝取過多蛋白質所致! 
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糖尿病的食療方法(糖尿病大都從消化系統的衰弱開始!宜吃易消化的食物!) 
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