一元石頭

這「6種人」將來會得老年痴獃！

預防老年痴呆症，「這些」辦法被全世界公認！！趕緊轉發出去吧~

要問老年人最怕什麼？

大多數人可能會告訴你同一個答案，那就是：
老年痴呆症

因為這種疾病可能會讓你認不出一生中至親至愛的人，甚至是生活完全無法自理，無人照料便會污穢不堪！

「寧得癌症也不要老年痴呆症！」，去年奧斯卡獲獎電影《依然愛麗絲》主角甚至發出了這樣的哀鳴！

奧斯卡金像獎電影《依然愛麗絲》， 女主患上老年痴呆症

9月21日是世界老年痴獃日，什麼樣的人容易老年痴獃？咱們又該如何預防呢？

7種老年痴獃的前兆癥狀

記憶力日漸衰退
老年痴獃記憶障礙的典型表現是「忘近不忘遠」，比方說早晨吃的什麼飯，早上有沒有洗臉等，下午可能就不記得了，但是患者仍然能記起30年前戰友的名字；

不能完成日常任務
患者原來會做的事，不會做了，例如忘記自己最拿手的菜的燒制步驟，嚴重的時候甚至可能生活無法自理；

語言表達障礙
患者可能會說話含糊不清，或者完全失語；

時間和空間失定向
例如不知道今天是何年何月何日，不清楚自已在何地，出了家門就找不到家等，嚴重時連兒女、妻子都不認識；

理解力和判斷力下降
在不同的節氣不能正確選擇衣物，比方說：盛夏穿棉襖，寒冬穿短袖。跟不上他人交談的思路，簡單的事情不能理解；

多疑、妄想
妄想的內容大多是被害觀念，比如說自己的東西放錯位置，認為被人偷去，或懷疑配偶對其不忠；

社交障礙、失去主動
患者對於和他人打交道缺乏興趣，拒絕群體活動。

畫鍾測驗老年痴呆症

老年痴獃早期多伴有空間結構功能和執行功能的減退，拿支筆，畫個鐘，顯示4點45分。

這樣一個簡單的測驗，卻可以看出老人是否患有痴獃。

資料顯示，畫鍾測試老年痴獃的準確率達80%-90%，在國外已廣泛應用於痴獃患者認知功能損害的篩查。它具體可分為以下四個步驟：
1、畫出閉鎖的園(錶盤)，1分;
2、將分針標在錶盤的正確位置，1分;
3、錶盤上12個數字正確，1分;
4、將時針標在錶盤的正確位置，1分。

評測標準：
4分表明認知水平正常，3分表明認知水平輕度下降；0—2分則表明認知水平明顯下降。

6種人最容易患上老年痴獃

遺傳因素
國內外許多研究都證明，老年痴獃患者的後代有更多機會患上此病。但是，其遺傳方式目前仍不清楚；

高血壓、糖尿病和肥胖症
據了解，糖尿病患者得認知障礙症的可能性會增加2-4倍。 與身材較瘦的同齡人相比，肥胖女性患上認知障礙症的可能性會增加3倍；肥胖男性患此病的風險會增加30%；

受教育程度低
接受正規教育的年限較少和對智力功能缺乏訓練的人群，老年性痴獃的發病率相對較高。腦力勞動者及知識分子，智力衰退較慢，老年痴獃的發病率相對要低些；

頭部受過創傷
65歲前頭部受過創傷的人患上認知障礙症的幾率也會明顯增加。如一些拳擊運動員因頭部反覆受傷，數年後痴獃的發病率較高；

悲觀情緒
情緒對一個人非常重要，如果一個人經常有悲觀情緒，甚至有抑鬱症的癥狀的話，那他患上老年痴呆症的概率要大大增加；

患有腦部器質性疾病者
如帕金森病、腦腫瘤、腦炎者，易繼發老年痴獃。

9妙招預防老年痴獃

1、適度運動，慢跑或者游泳都是不錯的選擇，手的運動也很重要，常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力；

2、以開朗的心情生活，保持精神愉快；

3、避免過度喝酒、抽煙，生活有規律，有研究稱，一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴獃；

4、控制心血管疾病的風險因素，如高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖；

5、充足的睡眠：每晚7-9小時，中午小睡20-30分鐘 ；

6、保護您的腦部，小心別跌倒，頭部摔傷會導致痴獃，高齡者必要時應使用拐杖；

7、注意飲食，免攝取過多的鹽分及動物性脂肪；

8、和身邊的人多聊聊，保持良好的人際關係；

9、培養學習興趣、積極用腦，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都是不錯的健腦活動。

文章.圖片來源:愛經驗

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兒童6歲換牙臼齒長出,身體不再產生乳醣分解酵素,此時不該再吃任何乳製品!!
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注射疫苗相當危險?!會直接影響慢性病的產生?!(護持兒童的健康 菲力普．音卡醫生(Philip Incao, M.D.)
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各種疹子.痘子或皮膚潰爛.口臭.腳臭是因為身體不能消化的廢物所造成的!!
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鹼性食物要多吃－身體健康少病痛！ 
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預防便祕-長期宿便易讓寄生蟲有住宿的環境(在內臟穿洞繁殖)   
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牙周病.蛀牙.牙齒淩亂.凹凸不平.牙齒太小不夠長的原因~口腔環境偏向酸性
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青光眼與白內障都是腎不好的後果!!
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基因改造-母親們的心聲!!
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『骨質疏鬆症』發生的原因!!
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頻尿、泡沫性蛋白尿、血尿、夜尿、令尿或少尿~腎絲球病變
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腰酸背痛.疲倦.骨頭酸軟無力.牙齒鬆動.齒齦退縮.容易扭傷.閃腰.骨折發生的原因!!
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眼睛.耳朵.鼻子.泌尿生殖道分泌物變多增加是因為吃了太多乳製品.煎炸食物.脂肪含量高的食物(肉類,堅果,火腿,香腸,奶油等)
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血管失去彈性、開始硬化的現象(疲倦感.健忘.頭痛.失眠.感到冷.肩痛.氣喘.耳嗚.視覺不清)
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緊張.磨牙.口渴.頸背僵硬疼痛.四肢沈重.尿量減少的原因!!
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異位性皮膚炎的症狀.發生原因.解決之道!!
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貧血.衰弱的症狀~了解是否是自己攝取過多蛋白質所致!
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糖尿病的食療方法(糖尿病大都從消化系統的衰弱開始!宜吃易消化的食物!)
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