骨質疏鬆症的避免~少吃:珍珠奶茶/乳製品/奶製品/所有茶類/含咖啡因的食物/寒性涼性食物/豆類堅果類製品少吃一些/含糖的食物/肉類.海鮮類.蛋類等蛋白質食物不要攝取太多/加 工過的食品.... (圖片來源:The Guardian)

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